Ayunos hídricos y secos

[blueberry]

Puedes empezar planteándote objetivos modestos como saltarte la cena de vez en cuando. En realidad muchas veces llegamos a la hora de la cena sin hambre, pero no escuchamos a nuestro cuerpo y acabamos cenando por vicio, porque toca (o porque dicen que toca), cuando deberíamos saltárnosla. Si te acostumbras a saltarte cenas estarás más preparada para afrontar un ayuno de 24 o 48 horas

[liebreblanca]

Yo si me mareo en los ayunos de agua; me da hipoglucemia. Por eso ayuno con zumo.

[goombario]

Según mi nutriologo , saltarte cualquier comida no es sano , y tu cuerpo terminaría por aprovechar al doble cualquier alimento que después del ayuno ingieras. O_o

[Katarína]

Sin faltarle respeto a tu nutriologo en otros aspectos que no conozco, de este comentario se nota que no tiene ni los conocimientos básicos sobre los ayunos y las experiencias tampoco. Porque en el caso contrario sabría de todos los efectos maravillosos del ayuno que además habría experimentado en su propio cuerpo. Además, hay x casos de las personas "incurables y condenadas a la muerte" curadas gracias al ayuno largo de varias semanas o hasta meses.

Y después de un ayuno bien hecho tampoco NO se aprovecha al doble cualquier alimento que después del ayuno se ingiera. Sucede sólo en el caso de un ayuno mal hecho y/o una transición mal hecha.

Esos mitos son los más extendidos en esta sociedad y lo peor es que la gente en general cree en ellos a ciegas mientras que podría vivir la vida mucho más sana y eficaz en todos los aspectos. Depende de cada uno, ningún médico ni nutriologo puede hacerlo por él.

[goombario]

Yo solo comento lo que me dijo mi nutriologo , tampoco se mucho del tema como debatirle mucho su punto de vista :/

[Katarína]

Tranquilo, goombario, sólo he comentado el comentario de tu nutriologo porque estamos en un foro y además en el hilo de Ayunos .

Y debatir el punto de vista de alguien no es siempre la mejor opción aunque sabiendo mucho de algún tema. Depende siempre de la situación concreta, el sentido no es "tener razón" por cualquier precio.

[Alejandro-)]

Los nutricionistas suelen hablar en muchos casos con personas que practican ayunos que en realidad enmascaran transtornos alimentarios, es por eso que son reacions a saltarse comidas.
Y hay que saber lo que se hace cuando uno ayuna, y lo que pretende, no sea caso que se este enmascarando una anorexia qu eno es nada buena ni mental ni fisicamente.

[Katarína]

De acuerdo, muchísima gente lamentablemente no sabe distinguir la anorexia del ayuno y lo único que ve es el hecho de no comer. La diferencia se nota claramente en los resultados. Anorexia significa privar el cuerpo de lo que necesita mientras que el ayuno le ayuda funcionar mejor. Lo que naturalmente influye también el estado psíquico.

Depende del nutricionista concreto. En general muchos de ellos saben sobre los ayunos y otras técnicas depurativas naturales mucho más que en general suelen saber los médicos. Sin embargo, en su caso también depende del médico concreto. Precisamente por éso no me gusta meter las personas en un saco, da igual de que aspecto de la vida se trata. Además, hasta sin tener conocimientos del tema de los ayunos pueden ser expertos en otros temas útiles. Siempre sirve escuchar y pensar sobre lo que el otro dice sin los prejuicios.

[Nocillas]

Mi cuerpo me pide ayuno así que el lunes empezaré uno nuevo, hice una depuración hace cosa de mes y medio o dos pero siento que lo que necesito es un ayuno, con el ayuno es como si me reconectase con mi interior y siento que estoy preparada para comenzarlo. Esta primavera hice uno de 16 días, este será hasta que mi cuerpo quiera.

[Katarína]

¡Que te vaya bien, Nocillas!