A la vez repito lo con que empezamos este tema: Si no conocéis vuestro cuerpo bien, no experimentéis en ningún modo loco. Muy bueno es poder consultar los ayunos largos con algún médico u otro experto. Sin embargo, es lo mismo como en cuanto a la comida veg*ana: hay que eligir uno que conoce el tema y en que podéis confiar.
Citar1. El estadio de la excitación por la comida
El primer estado se llama el estadio de la excitación por la comida y suele durar unos 2-3 días. El que ayuna se siente excitado por el olor de alimentos, las charlas sobre la comida, el ludimiento de cubierto. Sucede la exudación de salivas, gruñido de tripas, empeoramiento del sueño, la irritación, malhumor. El peso baja diariamente por 1 kg. La sed es poca.
Cada persona que se abstina de alimento - que es una droga para todos los seres vives - y no conforma el sentido de hambre, empieza en este momento hacer orden en su propia conciencia. Un hombre sufre por hambre concientamente pero a la vez está disciplinado y controla sus percepciones de paladar y hambre. Los indicios concretos como los desórdenes del sueño, la irritación y las demás emociones negativas son los indicios de la lucha interna y la conformación de la conciencia a la voluntad. Los ayunos regulares 1 vez por semana y 2-3 días al trimestre cambian las costumbres del que ayuna. Sucede el cambio cualitativo de la persona, “nace“ una persona de otra calidad.
La gente que tiene desarrollada mucho la percepción de hambre y gustos o una relación enraizada hacia el alcohol, tabaco, drogas, tiene esas costumbres suyas fijados en su subconciencia. Esa gente es impaciente, versátil y se compadece a si misma. Si soporta el embate de este primer estadio, pierde la inclinación hacia el alcohol, tabaco y drogas. Tampoco viene el síndrome después de quitar los glucocorticoides en el caso de gente que usa esos hormones por tiempo más largo. Lo mismo vale en el caso de los medicamentos que bloquean o activan los receptores de células y los que diluyen la sangre.
El estadio de la excitación por la comida es un test específico para el descubrimiento de los negativos en la conciencia de una persona. Después de su eliminación uno se hace más equilibrado y fuerte enérgicamente. Se defiende con mucho más éxito contra las condiciones desfavorables y las enfermedades.
El primer estadio significa para las funciones fisiológicas del organismo el estrés ligero. Ese estrés en el primer caso activa el hipotálamo que regula los procesos importantes de vida. Ése empieza a exudar varias materias que dan un impulso a la hipófisis, que empieza a exudar hormonas que actuan sobre el funcionamiento de las glándulas con la secreción interna con el fin de adaptar el organismo al ayuno. Durante el ayuno de 24 horas la hipófisis aumenta con vehemencia la exudación de hormona de crecimiento que activa la glucagona que es hormona de pancreas. Ése aumenta el fraccionamiento de glicogena en el hígado y asegura en este modo la nutrición para el organismo. La glicogena diminuye la intoxicación del organismo gracias a su efecto benéfico a las glándulas tiroides.
Si el ayuno dura más que 24 horas, el hipotálamo sigue adaptando el organismo a la situación con la producción de neurohormonas de tejido. Gracias a ellas se realiza la detoxicación, la renovación del sistema de inmunidad, del aparato genético, las células de protección y la neutralización de las reacciones alérgicas.
En este período crece notablemente la actividad de fagocitos y sucede la liquidación de los microorganismos patológicos. Pueden venir el dolor de cabeza, el mareo ligero, la debilidad, y el latido de corazón que van a desaparecer después de un paseo, un ejercicio, un masaje o una ducha.
Durante los primeros 3-4 días del ayuno se exudan sodio y agua que sobran por medio del sistema urinario, la piel y el intestino. A la vez se normaliza el recambio de proteínas y desaparecen fluxiones de varios orígenes.
Característica del primer estadio de ayuno:
• gran hasta excitante deseo de comer, gruñido de tripas
• deterioramento del sueño, la irritación, humorada, dolores de cabeza
• la sed es poca
• aumenta la inmunidad del organismo
• se liquidan los microorganismos patológicos
• se exudan sodio y agua que sobran
• el peso diminuye por 1 kilo al día
Iniciado por Katarína
La próxima vez debería estar en mi trabajo/en internet el martes. 
