La verdad es que me interesa el tema de los ayunos, los he practicado alguna vez por mi cuenta, pero sin saber si los hacia correctamente, me gustaria si entiendes el tema que me informaras de como hacer un ayuno correcto y que beneficios obtendria de ellos.
Por otro lado dices que haces ayuno sin beber ni agua, eso no puede ser peligroso, tenia entendido que agua podria beber toda la que quisieras.