Creo que no hay nada que perdonar, es tu opinión personal que vale tanto como las demás.
Sin embargo, personalmente no me parece inadecuado un consejo religioso igual que uno psicológico. Porque el ayuno influye no sólo el cuerpo sino también el estado psíquico. Y también el espiritual, que no tiene por qué ser a la vez religioso, lo uso en el sentido ético general.