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Tema: Phutty de Quinoa

  1. #1
    usuari@ habitual Avatar de Lunae
    Fecha de ingreso
    enero-2006
    Mensajes
    523

    Phutty de Quinoa


    Para 4 personas

    VEGETARIANOS

    Categoría: Quinoa

    Ingredientes:
    • 200g de quinoa
    • 2 zanahorias
    • 2 cebollas
    • 2 tomates
    • 3o 4 huevos
    • cilantro fresco
    • ajo, genjibre
    • sal, pimienta

    Preparación:

    Cocer la quinoa como la receta básica y dejar enfriar.

    Cortar las cebollas en medias lunas, los tomates a dados, y las zanahorias en forma de pajitas. Salteado rápidamente para que permanezca crujiente.
    Batir los huevos en un bol, añadir el ajo, finamente cortado, la sal y el zumo de jengibre rallado. Freír en una sartén como si fuera una tortilla.

    Cuando se ha enfriado, cortar en pequeñas piezas y dejar a parte.

    Mezlar la quinoa cocinada con las verduras, sazonar, añadir el cilantro cortado en trozos y finalmente los trozos de huevo.

    Comer inmediatamente.
    Solo cuando el alumno está preparado aparece el maestro.

  2. #2
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    agosto-2007
    Mensajes
    6

    esta bien pero los huevos no me cuadran, la quinoa es un cereal y mezclados con huevos..mejor que no!

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