si extraes la b12 de los cereales enriquecidos, por ejemplo, y la usas para hacer una pastilla, es lo mismo, no? Quiero decir que es lo mismo tomar suplementos, que tomar alimentos "suplementados", no? y eso vale tambien para los omnivoros, que ahora toda la leche está enriquecida con calcio, hay mil productos enriquecidos con x vitaminas, etc...