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  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de natural
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    diciembre-2008
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    Pregunta para vegetarianos y sobretodo veganos, tomais algun suplemento


    Simplemente he visto en algunas paginas del foro, que hablais de suplementos de vitaminas minerales u otras cosas, que no sea de forma natural y no se por que los tomais los que lo haceis, si es por que la dieta que llevais es incompleta, o simplemente por que no se puede llevar una dieta vegana sin suplemente, y si asi fuera me pareceria una dieta incorrecta, por eso mi pregunta para todo el foro.
    El hombre es el unico animal que mata por placer

  2. #2
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
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    yo sí tomo, de vez en cuando, B12 y levadura de cerveza+germen de trigo
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    (Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)

  3. #3
    Activista y feminista Avatar de Nulyeta
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    noviembre-2007
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    No no tomo suplementos! Tomo productos enriquecidos con B12 cereales, leche de soja...etc
    ¿De qué le sirve al hombre ganar el mundo si pierde su alma? Blaise Pascal (1623-1662)
    Ní neart go cur le chéile. (No hay fuerza sin unidad).

    Activista en Associación Animalista LIBERA! www.liberaong.org

  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de sujal
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    La dieta incorrecta es la que no aporta o excede algunos de los nutrientes necesarios. La correcta planificación de una dieta incluye suplementos. De hecho, cualquier dieta desnaturalizada necesita esos aportes extras que nos faltan, sea esta omnívora o vegetariana.

  5. #5
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
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    sujal dixit
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  6. #6
    Usuari@ expert@ Avatar de natural
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    diciembre-2008
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    pero entonces tomais suplementos porque pensais que la dieta es incorrecta o digamos incompleta, lo cual quiere decir que no es la mas adecuada, y no quiere crear ningun tipo de polemica pero una dieta correcta debe ser lo mas natural posible y yo creo que esos suplementos de naturales tienen poco, yo me negare a seguir cualquier dieta que tenga que tomar suplementos antinaturales con todos mis respetos para los que lo hagais.
    El hombre es el unico animal que mata por placer

  7. #7
    Activista y feminista Avatar de Nulyeta
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    Yo creo que si tienes una buena dieta no los necesitas. Yo no tomo suplementos y conozco otros veganos que tampoco. No son necesarios. Tomamos productos enriquecidos como ya he dicho... y yo de momento estoy perfectisima de todo!
    ¿De qué le sirve al hombre ganar el mundo si pierde su alma? Blaise Pascal (1623-1662)
    Ní neart go cur le chéile. (No hay fuerza sin unidad).

    Activista en Associación Animalista LIBERA! www.liberaong.org

  8. #8
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
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    Cita Iniciado por natural Ver mensaje
    pero entonces tomais suplementos porque pensais que la dieta es incorrecta o digamos incompleta, lo cual quiere decir que no es la mas adecuada, y no quiere crear ningun tipo de polemica pero una dieta correcta debe ser lo mas natural posible y yo creo que esos suplementos de naturales tienen poco, yo me negare a seguir cualquier dieta que tenga que tomar suplementos antinaturales con todos mis respetos para los que lo hagais.
    cuanto de natural tiene un yogurt que tomas? que es leche fermentada a la que encima han añadido guarrerias, y las patatas fritas o snacks de bolsa que seguro tomas? o el pan de molde...o los refrescos con los mil conservantes que llevan?... y las medicinas que tomas? son naturales? porque no me vas a decir que no te medicas nunca....
    y cuanto de natural es un coche? y el ordenador en el que tecleas ahora mismo???

    por otro lado, con esto:

    Cita Iniciado por natural Ver mensaje
    yo me negare a seguir cualquier dieta que tenga que tomar suplementos antinaturales con todos mis respetos para los que lo hagais.
    quieres decir que no eres vegetariano y nos has engañado?
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  9. #9
    Love is the answer Avatar de apersefone
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    Yo suplemento B12, ácido fólico y DHA
    Cuando era omnivora, suplementaba también... porque tenía carencias.
    Seres luminosos somos. No esta cruda materia.

    Mi blog de cocina peruana vegana: La Peruana Vegana

  10. #10
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
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    la mayoria de los no-vegetarianos tienen carencia de algo, pero ellos ni saben que existe "algo" de lo que se puede tener alguna carencia
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