Muchas gracias por toda la info Nekete ^__^
Theee attaaaack of the killer tomaaatoeeees!!
~~*}Cata Vegana-Blog donde los productos veganos se ponen a prueba {*~~
(actualizado 04-06-2012)
Hola chicos.
No quiero desanimar a nadie, pero la "nada" no es algo que se encuentra si se busca. Si buscas resultados, nunca encontrarás resultados. Eso es porque la mente es la que busca algo: mientras esté presente, siempre será un obstáculo para tí.
Los animo a investigar el asunto, vale la pena.
=)
Ni toda la oscuridad del mundo puede acabar con la luz de una sola vela.
Go vegan! =)
Cuanto más datos voy teniendo, cuantas más lecturas, más me reafirmo de que obtengo los mismos resultados escribiendo a primera hora de la mañana, de la manera en que yo lo practico. Aún así, seguiré mi programa diario de 15 minutos, para poder hablar con certezas.
El Dr Deepak Chopra comparte con un grupo de alumnos la meditación So Jam, según el Yoga tradicional de la India. Su efecto tranquilizante es tan intenso que varios psiquiatras y neurólogos la están enseñándo a sus pacientes como alternativa al uso de ansiolíticos. Como toda meditación, su efecto es acumulativo, por lo tanto, cada día de práctica es un paso adelante hacia nuestro equilibrio nervioso y psicológico.
http://www.youtube.com/watch?v=TMwvB...layer_embedded
Existen cuatro cosas que no pueden ser recuperadas:
Una palabra, después de haberla dicho. Una oportunidad, después de haberla perdido.
El tiempo, una vez que ha pasado. Una piedra, después de haber sido lanzada.
No se podria hablar sobre nuestras experiencias meditando en el grupo vegetas espirituales, que esta un poco abandonadillo? jeje ¿o quereis hacer un grupo exclusivamente sobre la meditacion? A mi me da igualIniciado por Kirin
. Podria estar interesante que contemos nuestras vivencias auque yo no tengo ninguna que no medito nunca u_u, he perdido toda la practica, la mente esta super parlante.
Yo con la meditacion y relajacion me levanto mas descansada que durmiendo normalmente o.O
Última edición por sana; 01-may-2011 a las 21:05
"la esclavitud de la humanidad es posible en gran medida porque la mayoría han sido engañados para negar su capacidad espiritual, el poder y la fuerza." mia no es.
Hay quien dice que ¿si dios es todo poderoso, porque no para el mal en el mundo?nosotros somos las manos y los pies de Dios por lo que es nuestra labor hacerlo, nadie fuera de nosotros va a cambiar las cosas.
Pues dónde sea, pero estaría bien comentar como va el experimento.No se podria hablar sobre nuestras experiencias meditando en el grupo vegetas espirituales, que esta un poco abandonadillo? jeje ¿o quereis hacer un grupo exclusivamente sobre la meditacion? A mi me da igual
Yo con la meditacion y relajacion me levanto mas descansada que durmiendo normalmente o.O
¿Hay alguien más que lo esté haciendo? Yo voy por el séptimo día. ¿Alguien más? ¿Snif?
Yo llevo mas de una semana, intento meditar todos los días en casa aunque sean 15 min, y una vez por semana voy a un centro de meditación y yoga, meditamos en grupo, primero sentados luego hacemos meditación caminando. Estoy empezando a sentir los efectos, me siento bien
Al principio me costaba mucho concentrarme, pero poquito a poco..
Os animo todos a seguir meditando!!
Namaste hermanos!
Yo hago kundalini yoga, el cual incluye meditación en todas las clases.
He hecho meditaciones sin hacer yoga antes, pero mis meditaciones son más profundas cuando he preparado el cuerpo con ejercicios específicos. Os lo recomiendo.
Existen cuatro cosas que no pueden ser recuperadas:
Una palabra, después de haberla dicho. Una oportunidad, después de haberla perdido.
El tiempo, una vez que ha pasado. Una piedra, después de haber sido lanzada.
Aquí os dejo un fragmento de lo que comenta una persona al cabo de un mes y medio de práctica de la escritura diraria:
(http://creatividadquiendijomiedo.blo...0253640526&m=1)
Os recomiendo también los estudios de Pennebaker respecto a la escritura emocional y sus beneficios sobre la salud:Era un poco escéptica, como lo soy para algunas ideas nuevas, pero lo intenté. Al principio tres páginas me parecian mucha tela, y a los pocos dias, me parecian pocas...
Intento escribir solo tres como recomiendas y hoy mes y medio despues estoy feliz de haber comenzado con ellas.
Me despierto con ganas de ir a escribirlas, tengo mi mente más clara y despejada que nunca y creo que estoy empezando a comprenderme mejor, a aceptarme más y hasta estoy aprendiendo a perdonar y a perdonarme. Me he sorprendido escribiendo como nunca antes lo habia hecho y lo mejor de todo es que el murmullo interior esta limpito y ordenado.
Me siento mucho mejor conmigo misma y con quienes me rodean.
No se puede pedir más por menos. Mucho más económico que cualquier medicina y mas agradable de tomar.
Es toda una terapia de limpieza interior y de desbloqueo creativo.
http://www.coplaspalmas.org/07biblio...t/psicot31.pdf
Creo que para aquellxs a quienes les cueste practicar la meditación es una opción muy válida.
Personalmente, en los días que he practicado no he notado resultados tan espectaculares como los obtenidos mediante la escritura, aunque supongo que es porque ahora no parto desde el mismo punto que entonces y por eso no se hacen notar tanto.
Yo tengo pendiente probar el Taichi...hay un centro en madrid que al final de cada clase hacen 30 min de meditación....
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