soy grupo sanguineo o-

[silvimiau]

Pues yo soy 0- y llevo casi 3 años de vegetariana,yo creo que eso es una tonteria yo estoy perfectamente,no me encuentro debil ni nada de eso.

[La Hare]

Querida bansuri, soy tipo 0- , vegetariana hace 20 años y vegana más de tres años, nunca he tenido problemas de anemia ni nada que se le parezca y conste que tuve a mi hija siendo ya vegetariana, ni ella ni yo tuvimos ningún problema, fué parto natural. (Dicen que en el embarazo y en el parto es cuando se pierde mucha sangre y se presenta anemia, en mi caso nada de nada). No tomo suplementos; de vez en cuando tomo equinacea para subir las defensas y prevenir gripes o infusión de Hibisco que tiene mucha vitamina C.; esto te lo cuento para que tengas un referente; en cuanto a los grupos sanguíneos es un médico de Norteamerica que realizó un estudio según el cual, de acuerdo al tipo de sangre te conviene uno u otro alimento; personalmente no estoy de acuerdo, porque en la alimentación y su asimilación influyen otros elementos; soy de Colombia y allí es la cultura del maiz y a mí me encanta y nunca me ha hecho daño, pero según ese estudio los del tipo de sangre 0- no toleramos el maíz. Cada persona tiene una sensibilidad especial a los alimentos , lo que a ti te hace bien puede hacerme daño a mí, además depende la cultura, la constitución física, el clima... son muchos los factores; revisa tu alimentación y aprende a escuchar tu organismo, aprende a preparar tu comida y lee mucho, desecha lo que no te guste y acepta lo que te vaya bien. Abrazos.

[Vegx]

Hola Bansuri,

Yo también pertezco al magnifico grupo 0-. Un grupo de los que menos abundan en el planeta. Se dice que tenemos un sistema inmunológico muy fuerte y que es el grupo más puro ya que ni siquiera tiene el antigeno del RH. Somo más primitivos.

Las teorías sobre la alimentación y los grupos sanguineos las he estudiado mucho antes de hacerme vegana por curiosidad. Sólo son teorías, no hay nada demostrado. Mi experiencia personal es la siguiente:

De la noche a la mañana me hice vegana. Ni siquiera me espere a comer las cosas que tenia en la nevera, se las di a una vecina.

No he notado nada excepto que me salen granitos de acne en la cara a veces, pocos, pero antes no me salian, por lo que tengo claro que la dieta debe de tener algo que ver.

Diría que me enfermo menos. Pillo menos resfriados e infecciones, supongo que por tomar mas vitamina C.

Si tu problema es algún deficit, lo puedes corregir con suplementos. Supongo que es cuestion de estar pendiente al principio.
Tambien podría ser que tu cuerpo se esté habituando y que le cueste, por lo sea, cada cuerpo es un completo misterio. Todos podemos vivir siendo vegetarianos, o casi todos.. sería muy dificíl que no pudieras serlo, aunque como he dicho antes no imposible puesto que hay veces que un organismo puede responder de forma diferente al resto en todo. Pero serías un caso raro.

Espero haberte ayudado.

Un beso

[adriagridulce]

soy 0+ y llevo un poco mas de 4 meses como OLV...no he tenido problemas, ni una gripe...
eso de los grupos sanguineos es totalmente absurdo!

[digoque]

Yo no sé qué grupo soy, pero desde que soy veg (poquito tiempo), me encuentro mucho mejor. Creo que lo importante es informarte de las necesidades nutricionales, comer de todo y experimentar en la cocina para disfrutarlo.
No creo que lo del grupo sanguíneo tenga realmente una base científica estable.

[VeG]

Soy 0+. Yo no creo mucho en la relación del grupo sanguíneo con la dieta, pero si creo que cada persona tiene unos genes que en algunos casos dificultan la absorción de algunos nutrientes. ¿tal vez no absorbes bien el hierro de orígen vegetal?

Has tomado vitamina B12 al hacerte vegana?

[FLORBELA]

Jó! Que canguele me ha entrao...:eing: En estos momentos no me recuerdo cual es mi grupo sanguineo, pero lo que sí sé, es que he engordado 9 kilos! Espero que esos kilos sean por una buena alimentación, y no por retención de líquidos...

[Alvaríto]

Yo tambien soy O- y desde hace casi tres años que me hice vegetariano. Son teorias complicadas de demostrar. Sinceramente cuando cambie de dieta note cambios en mi cuerpo y fueron todos a mejor. Llevo mucho tiempo sin caer enfermo y no tengo ni anemia ni falta proteica ni de b12. Con esto te quiero decir que lo unico que tienes que hacer es informarte un poquito e intentar cambiar tus habitos. No es dificil. Hay un monton de hilos en el foro que te informaran.

[aretusa]

Ys soy también 0+ y vegetariana hace unos 15 años. No he tenido ningún problema y creo que esto de los grupos sanguineos es una estupidez.

[bansuri]

Probablemente la dieta y el grupo sanguíneo sean una soberana tonteria como dices, pero lo que no es una tontería, almenos para mi, es haberme puesto enferma dos veces...seguramente,como decia AAAXXX me alimentaba mal! ya que la unica información para llevar una dieta correcta era a través de internet y de los libros, pero no encontré un buen endocrino que me diera pautas...el otro dia hablando con una gran amiga mía descubrí que ella era también 0 negativo y es vegetariana practicamente desde que era pequeña, lo cual me acabó de confirmar que lo del grupo sanguíneo no era taaaaan importante como me dijeron en el Hospital de Sant Pau de BArcelona, de hecho, ella misma había oído hablar del tema y también estaba sorpendida ya que jamás se ha sentido debil ni con problemas de hierro....solo em dijo que muy de vez en cuando el cuerpo le "pedia" algo deproteína animal y entonces comia algo, muy poco, de pescado, pero siempre como algo excepcional...una vez al mes o menos incluso...
Así que seguramente el problema no sea mi grupo sanguíneo, sino yo...en fin...pues eso, me quedo por este foro a ver si puedo orientarme un poquito más y aprovecho la ocasión para daros las gracias a todos lo que habéis intervenido, me habéis sido de gran ayuda....FELIZ AÑO NUEVO! y vegetariano, espero, para mi1 UN ABRAZO!