Dejar la leche de vaca

[Jean_Grey]

Me gustaría dejar la leche de vaca. Una vez probé leche de soja de Pascual y puaj, era horrible.

¿Por qué supuestamente seguimos tomando leche de vaca?

¿Por qué he de sustituirla (a nivel nutricional, no sólo lo servirte el vaso de-) ?

¿Alguna marca decente de leche de soja o de lo que sea que tenga que sustituir?

Gracias

[Nulyeta]

Yo compro leche de soja hacendado del mercadona! y es la unica k me gusta.. xD despues de todas las que he probado

[digoque]

Es un tema muy debatido en el foro, si hurgas un poco más encontrarás opiniones varias
Actualmente en el mercado hay muchos sustitutos hechos de soja y avena sobre todo, aunque hay más, enriquecida o sola. Lo mejor es que vayas probando hasta que encuentres lo que mejor se adapta a tu paladar (y tu bolsillo).
También puedes hacerla tú en casa, eso depende de la maña y el tiempo libre de cada cual.

[sana]

a mi me gustan casi todas las marcas jaja

[Sonyavlc]

A mi de soja solo me gusta la marca Alpro. Pero prefiero la leche de avena.

[erfoud]

Yo también voto por la Alpro:buene y hasta cierto punto, barata!

[Jean_Grey]

Pero supuestamente la leche de vaca nos hace unos aportes de nutrientes que no serán equivalentes a los de la soja o la avena ¿no? Aparte de cambiar de leche, ¿hay que completarlo con algo más?

Y sí, mi bolsillo no está para muchos trotes/ninguno, jejeje, así que si me recomendárais marcas que estén bien relación calidad/precio, os lo agradecería.

Miré un poco el foro antes de abrir tema por si alguno estaba abierto, pero de verdad, me hago un lío horrible, no sé seguir los mensajes y siento si se repite. A ver si aprendo pronto a navegar por aquí

[Lorenisca]

Yo tb voto por Alpro, aunque la delmercadona tb está muy rica, y creo recordar que está algo mejor de precio

[Jemma]

La Soywell del Lidl también está buena, suelo alternarla con la Alpro y la del Mercadona, son diferentes pero me gustan las tres.

[extrema__pobreza]

Pero supuestamente la leche de vaca nos hace unos aportes de nutrientes que no serán equivalentes a los de la soja o la avena ¿no? Aparte de cambiar de leche, ¿hay que completarlo con algo más?

Y sí, mi bolsillo no está para muchos trotes/ninguno, jejeje, así que si me recomendárais marcas que estén bien relación calidad/precio, os lo agradecería.

Miré un poco el foro antes de abrir tema por si alguno estaba abierto, pero de verdad, me hago un lío horrible, no sé seguir los mensajes y siento si se repite. A ver si aprendo pronto a navegar por aquí

no tienes que intentar tener lo mismo con la leche de soja que con la de vaca hay otros alimentos que lo aportan perfectamente, de hecho podrias pasar sin tomar leche de soja ni leche de vaca perfectamente.