Decepcion

[Pitusa28]

Que yo sepa los budistas son vegetarianos, pero no veganos, en todas las culturas vegetarianas beben leche por lo menos, no es tan dificil de conseguir si conviven con animales. Lo raro es que sean veganos 100%. Si está estudiado que una deficiencia de B12 puede acarrear graves problemas de salud irreversibles, y que no hay fuente vegetal fiable para obtenerla, yo no arriesgaría la salud.

[faeton]

Lo digo porque algunas ya lo incluyen. A lo que me refiero es que no quiero estar pendiente de si me falta tal o cual. Si empiezo a notar sintomas de algo me lo planteare, pero de momento me noto mejor que antes (solo me molestan un poco los gases xD)

[aaaxxx]

bueno, lo de la b12 no suele notarse tan facilmente por lo visto.

[Pitusa28]

Para los gases...comino en las comidas. Yo soy de las de que más vale prevenir que curar, prefiero evitar un problema antes de que ocurra, no hace falta esperar a sentirse enfermo para actuar, no es cuestión de obsesionarse, sólo de curarse en salud.

[faeton]

Puede que los vegetales por si mismos no la lleven pero, y las bacterias del intestino y las que ingerimos sin querer? (estamos rodeados de ellas)

[AllanChef]

Pues creo que voy a tirar sin complementos (como mucho corn flakes con leche d soja enriquecida).

No os habeis parado a pensar en lo que he dicho de las culturas? Algunas solo pueden comer carne una vez al año y para ellos es un lujo. Y leche y huevos no es algo de lo que dispongan cada dia. Por no decir de los budistas que son veganos...

Si pero mira sus tasas de mortalidad. No viven tanto como puede hacerlo una persona de ciudad. Todo es relativo dependiendo de tu biología. Cereales fortificados y leche de soja no es suficiente.

[AllanChef]

Puede que los vegetales por si mismos no la lleven pero, y las bacterias del intestino y las que ingerimos sin querer? (estamos rodeados de ellas)

Pareces crudivoro jejeje

[erfoud]

Yo nunca he sido partidario de tomar pastillas, pero me siento encantado de tomar las de B12 y Omega 3 sabiendo que con ello evitaré sufrimiento a seres inocentes. Así de sencillo

[AllanChef]

Para los gases...comino en las comidas. Yo soy de las de que más vale prevenir que curar, prefiero evitar un problema antes de que ocurra, no hace falta esperar a sentirse enfermo para actuar, no es cuestión de obsesionarse, sólo de curarse en salud.

He escuchado eso del comino, cuanto hay que usar? Yo no paso mucho el sabor pero si evita los gases es genial.

[Pitusa28]

Un puñadito en las comidas nada más.