Curry de quinoa con shiitake (V)

[arrels]

Platos principales: quinoa

Apto para vegetarianos y veganos



Ingredientes: 2-3 personas.

• 1 cebolla grande.
• 8-10 cucharadas soperas de quinoa.
• 200ml de leche de coco.
• 1 zanahoria grande.
• 1 tomate grande maduro.
• 1 diente de ajo.
• 6-8 setas shiitake ( u otra variedad de setas al gusto).
• Curry en polvo ( 1/2 cdta aprox.)
• Garam masala al gusto .
• Pimienta de cayena molida (una pizca).
• Pimienta negra recién molida.
• Sal.
• Aceite de oliva.

Elaboración:

Lava bien la quinoa y cocínala en un cazo solo con agua siguiendo las instrucciones del fabricante ( doble cantidad de agua que de quinoa , 20min. aprox. de cocción).
Cuando esté cocida escúrrela y reserva.
Mientras , pela y pica el diente de ajo y la cebolla.
Pela y trocea/pica la zanahoria .
Lava y corta en tiras las setas.
Pon 2 cucharadas soperas de aceite de oliva en una sartén y saltea en ella unos minutos a fuego medio/fuerte la cebolla con el ajo y la zanahoria .
Cuando empiecen a tomar color añade las setas, la pulpa rallada del tomate y las especias y condimentos , mezcla bien y deja que reduzca el agua del tomate y la de vegetación de las setas ( el líquido que sueltan).
Añade la leche de coco , baja la cocción a fuego medio/bajo y deja que se cocinen unos 8-10 min., removiendo de vez en cuando.
Añade la quinoa cocida y escurrida , mezcla bien , sigue la cocción 3-4 min. más y sirve caliente.

[alfonsi]

Esta me la apunto para hacerla, y encima lleva leche de coco que es mi pasión, aunque llevo ya un par de semanas que no la utilizo porque me voy a poner cuadrada como siga así

[demona]

muy rico ya lo he probado,con algunas variaciones segun los ingredientes de la nevera,era la 1º vez que pruebo la quinoa y me ha gustado mucho.