hola ''nosolomusica''¡¡
veamos, si lo que quieres es mejorar en brazos, las pesas (o halterofilia, dicho correctamente) es uno de los mejores ejercicios para este proposito, pero al hacer pesas( usando todos los aparatos del gymnasio y por grupos musculares) no solo mejoraras en brazos, sino de cintura para arriba.
Por ahora, no te recomiendo dejar los huevos, los lacteos si, pero los huevos te ahorrarán muchas complicaciones en cuanto a planificar tu dieta. No repares en hidratos de carbono y grasas(de aceites no saturados, como el de oliva) las fuentes de energia son esenciales.
Tambien tendrás que aumentar el consumo de proteinas, para esto consume cereales(no en altas cantidades y a ser posible del tipo del arroz) de las legumbres(estas aportan proteinas y hierro) y si puedes obtener soja en legumbre, mejor que mejor, 100gr de soja contienen 33gr de proteinas, teniendo en cuenta tu peso, te recomiendo de 50 a 70gr de proteinas diarias(1gr de proteinas por kg de peso que tengas)
No olvides las frutas, el deporte quema las vitaminas a un ritmo de vertigo.
Pero puedes no complicarte mucho y comer lo de siempre(siempre y cuando tengas tu dieta medianamente organizada) pero en más cantidad.
que te sea util¡¡