Hola! ¿Eres vegana?
El té negro, verde, blanco, Oolong y tie guan yin son parte de mi dieta y de mi plan nutritivo. Todos los días tomo dos tazas, una por la mañana y otra con el almuerzo. La cafeína tiene dos efectos sobre el cuerpo, el primero es que es diuretico, eso significa que expulsarás cierta cantidad de calcio. En caso de que seas ovo lacto entonces no hay de que preocuparse con esto. Si, el té verde previene la absorción de hierro, mientras esto puede ser bueno para aquellas personas que tienen exceso es malo para aquellas que lo tienen bajo. Toma una taza al día si tu hierro está bajo. ¿Has provado tomar algún multivitaminico?