Propiedades nutricionales del nabo
Propiedades nutricionales del nabo
El nabo es una hortaliza que se adapta especialmente a los climas fríos, por lo que la vemos sobre todo en esta época del año. De color blanco amarillento posee un sabor que se asemeja al del repollo, aunque de características más dulces.
En sus características encontramos su bajo aporte calórico, su poco contenido en hidratos de carbono, así también como su alto contenido en fibra y agua.
En su composición encontramos Vitaminas del grupo B, B6, B3, B1 y B2, Vitamina A y C además de Vitamina E en abundancia. En cuanto a los minerales ofrece Calcio, Yodo, Fosforo y Potasio en buenas cantidades.
Se le atribuyen al nabo propiedades antioxidantes, cualidades regeneradoras de colágeno, fortalecedor del sistema óseo y generador de glóbulos rojos.
http://www.nutricion.pro/25-11-2008/...nales-del-nabo
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JAJAJAJAJA, soy así de simple
El día que un amigo se "hizo" vegetariano ya consolidado (llevaba un tiempo ya siendolo) le regalé un nabo, por si le decían eso de "¿Eres vegetariano? Pues comeme el nabo" poder responder, "Que te lo coma tu *^?## que yo ya tengo uno". Muahahahahaha
Casualmente ayer compré un nabo para un caldo que me quedó de muerte.
Besitos.
y de genialIniciado por Tito Chinchan
JAJAJAJAJA, soy así de simple
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He visto el título del post y he visto que havia un par de comentarios y he pensado, "entra pq seguro que Tito ha entrado para soltar alguna tonteria"
Y acerté, ji ji!
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