Hola a todos, llevo algún tiempo sin entrar así que espero que os vaya bien por aquí.
Durante año y pico llevé una dieta ovolactovegetariana con la que terminé debido a varias razones. La principal es que durante este año y pico engordé bastante. Ahora sé que fue a causa de un exceso de hidratos de carbono en mi dieta, sin discriminar tampoco las horas de su ingestión. También había dejado de fumar y tendía mucho a comer frutos secos a todas horas. Todo esto me desanimó mucho y en vista de que no conseguía regular mi alimentación.
Hará cerca de un año que me pasé a la alimentación carnívora y llevo ya cierto tiempo rumiando volver al vegetarianismo pero hay algunas cosas que no tengo claras. Me da miedo volver a engordar, ahora que he conseguido volver a quedarme en mi peso correcto. También hago deporte y para ir haciendo músculo procuro comer bastante proteína, pero me da miedo, volviendo a lo mismo, comer más frutos secos y tal para obtenerla y, como también tienen mucho hidrato de carbono, pues engordar. En fin, os agradecería que me aconsejárais. Un saludo a todos