Vegetarianismo y canas?????

[Catalina]

Tengo 20 años y me hice vegetariana hace poco menos de un año. Hace como una semana noté que tengo como 5 pelitos blancos en mi ceja derecha, son canas!!!! Y en mi ceja!!!! No tengo idea de si esto estará ocurriendo debido a mi nueva alimentación.

Por otro lado, mi novio es vegetariano desde hace 11 años y he notado que tiene alguna que otra cana en su cuero cabelludo.

Me he informado un poco por medio de internet y me di cuenta que la aparición de canas prematuras puede tener alguna relación con la falta de vitamina B-12, que se encuentra sólo en productos de origen animal.

Quisiera saber si a alguno de ustedes le ha pasado algo similar. ¿Después de hacerse vegetarianos o veganos les aparecieron canas de la nada? ¿Es esta relación vegetarianismo/veganismo y canas un mito o una realidad? ¿Cómo puedo resolver mi falta de vitamina B-12?

Muchas gracias, Cata.

[AllanChef]

Siempre y cuando tu alimentación sea balanceada no tienes de que preocuparte. La B12 si no la consigues en alimentos naturales lo mejor es suplementarla. Los suplementos no tienen nada de malo, incluso los que consumen carne necesitan de algunos suplementos. Yo tomo los 9 aminoacidos esenciales, un multivitaminico y aceite de lino en capsulas.

[susanamaria]

Pues no te puedo ayudar. A los 23 años me encontré mis 2 primeras canas, y me viene de herencia familiar. Desde que me hice vegetariana hace casi 2 años, no sé si me han salido más o no, porque ya tenía tantas, que unas pocas más ni se notaban y además me teñía (ya no). Ahora tengo 48 años.


EDITO: Al releer el post me he fijado que me había quitado 8 años de un plumazo, puse que ahora tengo 40 años, y tengo 48

[Toni]

Me he informado un poco por medio de internet y me di cuenta que la aparición de canas prematuras puede tener alguna relación con la falta de vitamina B-12, que se encuentra sólo en productos de origen animal

La B12 no sólo se encuentra en productos de origen animal, ya que es de origen bacteriano.

[isa.]

Pues yo tengo entendido que las canas prematuras salen por falta de vitaminas, hierro, cobre... en fin, por lo alimentarse como uno debe

[galucha]

Yo creo que lo que más influye en tener canas o no es la herencia familiar.
Yo con 33 puedo contar con los dedos de la mano (literalmente) las canas que tengo, lo he heredado de mi madre. En cambio mi hermano tiene 2 años menos que yo y hace ya unos añitos que va servido de canas, heredado de mi padre. No sé, no creo que tenga mucho que ver el tipo de alimentación. Soy vegetariana hace poco más de año y medio.

[aretusa]

Yo creo que lo que más influye en tener canas o no es la herencia familiar.
Yo con 33 puedo contar con los dedos de la mano (literalmente) las canas que tengo, lo he heredado de mi madre. En cambio mi hermano tiene 2 años menos que yo y hace ya unos añitos que va servido de canas, heredado de mi padre. No sé, no creo que tenga mucho que ver el tipo de alimentación. Soy vegetariana hace poco más de año y medio.

Estoy e acuerdo contigo.
Yo tengo 42 años y no tengo canas y hace mucho que soy vegeta. A parte yo no tomo ninguna vitamina ni nada.
Debe ser herencia.

[Frytz]

Hola Catalina, yo desde niño ya tenia canas y aun no era vegetariano, a mis 22 años ya tenia bastantes canas ( genetica hereditaria) y me hice vegetariano, hoy dia tengo el pelo blanco, mis hijos cuando estaban de meses, les veia algun pelillo blanco tambien, he de imaginar que finamente seran copitos de nieve!

[aaaxxx]

yo ahora tengo 25 años, y tengo muchas canas. y las tengo desde hace años, cada vez más. ya las tenía antes de ser vegana, desde los 18 o así. y es herencia de mi mama. de 4 hermanas que somos 3 somos canosas. no se si la nutrición influye también, pero tengo entendido que sobretodo influye la genética.

[cassandra]

Pues yo reitero lo que han dicho el resto de compañeros del post.

Soy vegetariana desde hace poco y mis primeras canas me salieron con 13 años. Claro que mi padre, en las fotos que he visto desde muy joven, ya tenía el pelo completamente blanco.

Es importante mantener una buena nutrición, independientemente de las canas que tengas, pero creo que esto último puede ser más achacable a la herencia genética.