Dejé la leche cuando empezé a no comer animales y fue lo primero que dejé. Tomo soja, pero mi pregunta es... ¿Que es peor la soja o la leche¿ porque despues de leer lo siguiente se te quitan las ganas.
http://www.soyonlineservice.co.nz/indexEspanol.htm
Buen finde.
Los vegetarianos que consumen tofú y cuajada de frijol como sustituto de la carne y productos lácteos corren el riesgo de sufrir severas deficiencias minerales. Los resultados de la deficiencia de calcio, magnesio, y hierro son bien conocidos; los de la deficiencia de zinc no tanto.
mare mia