Aqui tienes unos cuantos smoothies para experimentar, son de una nutricionista:
-Smoothie popeye:
un puñado de espinacas, medio pepino, media piña, 1 manzana, 1 limón pelado y medio aguacate.
(el limón ayuda al cuerpo en la absorción de hierrro)
-Smoothie broco-zanahoria:
4 zanahorias, 3 troncos de apio, 1 remolacha pequeña y 4 brotes de brócoli.
(el brócoli contiene mucha vitamina C entre otras que ayuda al cuerpo en la absorción del hierro, previene el desarrollo de cataratas y alivia los sintomas del resfriado común)
-Smoothie digestivo:
media piña, un puñado de fresas y media papaya.
(la piña y la papaya contienen enzimas que ayudan a la digestión, empezando el dia con este smoothie le das al sistema inmunologico un chute de vitamina C)
Espero haber ayudado....tengo mas cositas si interesan