¿Que Desayunaron Hoy?

[quiro9]

jojom este tema se arrastra de diciembre del 2006... porque no llegar al 2016? llegará a los 10 años?...
yo aporto, siempre desayuno diferente pero "por semanas" algo de 5 o 7 días como masomenos similar por lo que tengo en la heladera...
la semana anterior desayune
Frutas (varias), banana, manzana, naranja, ciruelas, algunas galletas de "arina" de trigo (sin aditivos, ni conservantes de origen animal), granola (de avena con almendras, nuez,pasas, etc) y bajo todo con agua o algún té... por ahí si me da ganas de algo salado como las mismas galletas de "arina" con ajo...
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Esta semana he estado desayunando licuado de banana con leche de avena, levadura de cerveza extra virgen alimentaria... cereales diversos de "fibra" (salvado, chia, lino); arrollados de avena relleno de frutilla (lo de la marca granix 100% vegetal), almendras y acompañaba por ahí con alguna fruta, por ahí naranja ó manzana... con eso ya tiraba hasta el almuerzo...
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PD: si como bastante...jojojo

[eskorbuto]

Una valeriana y un plátano, así luego almuerzo fuerte.

[nessie]

Pan de pita con hummus, un vaso de leche de soja con cacao y una naranja.

[Barbanegra]

hola

Estoy buscando mas opciones acerca de los desayuno. Pero para mi tiene que cumplir cierto requisitos.

-Que sea sano.
-Que sea Fácil y rápido de preparar.


gracias por compartir vuestros desayunos

[sagatxu]

Con algún que otro tropezón uno hilos.
Barbanegra date un volteo por este hilo,.
Perdonad mi torpeza

[Malacara]

hola

Estoy buscando mas opciones acerca de los desayuno. Pero para mi tiene que cumplir cierto requisitos.

-Que sea sano.
-Que sea Fácil y rápido de preparar.


gracias por compartir vuestros desayunos

y que sea rico también ¿no? (si no podría recomendarte brócoli crudo a dentelladas por ejemplo. Más sano y fácil y rápido de preparar imposible )

A mí lo que más me gusta es un bol de leche vegetal con copos de avena, una cucharada de lino molido, pasas, fruta troceada y frutos rojos congelados (cuando me organizo incluso le pongo una o dos cucharadas de una pasta de mijo y/o quinoa preparada con antelación y que se conserva en la nevera muchos días). Sano, fácil, rápido (lo hago cada mañana a la carrera antes de ir a currar) y riquísimo (casi que es un estímulo para levantarse )

[sagatxu]

Jolín me ha entrado hambre!
Como haces la pasta esa?

[Malacara]

Jolín me ha entrado hambre!
Como haces la pasta esa?

Pues es una recerta que me llamó la atención y que encontré en internet buscando vete tu a saber qué: una parte de mijo (bien lavado por supuesto) por 5 de agua (yo a veces le pongo la mitad, o lo que me parece, de quinoa, quinori o ambas) y un poco de cáscara de limón. A veces le he puesto rodajas de jengibre pero no notaba que aportara nada y dejé de hacerlo. La receta traía canela y sal pero nunca les he puesto. Media hora o así a fuego medio y cuando se empiece a pegar al fondo y se quede si agua ya está listo, que se enfríe, a un bol de cristal y a la nevera. Como mínimo se conserva una semana.

Una forma de incorporar semillas a la dieta y que combina muy bien con la leche y la avena

[nessie]

Qué interesante la pasta esa, con tanto agua se quedará casi como una crema ¿no?

Yo hoy he desayunado dos rebanadas de pan de centeno con aceite de lino, tomate y levadura nutricional, un vaso de leche de soja con cacao puro y una naranja.

[sagatxu]

Pues es una recerta que me llamó la atención y que encontré en internet buscando vete tu a saber qué: una parte de mijo (bien lavado por supuesto) por 5 de agua (yo a veces le pongo la mitad, o lo que me parece, de quinoa, quinori o ambas) y un poco de cáscara de limón. A veces le he puesto rodajas de jengibre pero no notaba que aportara nada y dejé de hacerlo. La receta traía canela y sal pero nunca les he puesto. Media hora o así a fuego medio y cuando se empiece a pegar al fondo y se quede si agua ya está listo, que se enfríe, a un bol de cristal y a la nevera. Como mínimo se conserva una semana.

Una forma de incorporar semillas a la dieta y que combina muy bien con la leche y la avena

Muchas gracias¡¡¡, esta me la guardo, que también quiero dejar de consumir o reducir al máximo el trigo