Para empezar bien el martes...:
- Panecillo casero integral (5 harinas y semillas) con aceite VE y sal.
- Un puñado de frutos secos varios
- Un boniato
- Una galleta casera (que más que galleta parece torta por el tamaño ) de almendra, avena, quinoa y algarroba.
- Un buen vaso de leche de almendras recién hecha
A media mañana (12ham) una manzana y una mandarina