Hola,
Quería saber si alguien me puede aconsejar sobre que dieta debería seguir para no bajar de peso y seguir llevando una dieta vegana.
Llevo muchos años siendo vegetariana, y hace unos meses que decidí ser vegana, el problema és que yo ya soy delgada mido 1,54 y peso 42kg, pero siempre me he mantenido en mi peso, ahora peso 40kg y no quiero adelgazar más pero tampoco quiero volver a comer leche y huevo.
¿Que debería incluir en mi dieta para volver a mi peso y luego mantenerlo?
El problema en las comidas también lo tengo sobre todo en el desayuno y merienda, que no sé que comer y la respostería vegana que compro es demasiado dulce para mi gusto.
Muchas gracias