Iniciado por
magari
Como ya te han dicho, la palabra clave es "taperware".
Preparate la comida que quieras y llevala en un envase. Hazte comidas normales, y si no consigues donde calentarlas, pues busca alternativas: las legumbres tomalas en ensaladas, también la pasta, hazte platos con arroz y verduras, o couscous y verduras, salteados de verduras, tortillas, empanadillas, croquetas, empanadas,...
Y para cuando quieras bocata, aqui tres de los que más me gustan a mí:
- aguacate machacado, ajo frito, tomate, aceite y sal.
- lechuga, zanahoria, tomate, cebolla, láminas de tofu, aceite y sal.
- lechuga cortada fina, mostaza en granos y láminas de tofu.
No olvides tomar fruta, zumo, o algun yogur o batido. Y lleva provisiones de frutos secos, que siempre vienen bien.