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Tema: Maxisopa de verduras (V)

  1. #1
    miss lunatic Avatar de bruma
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    junio-2007
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    madrid
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    Maxisopa de verduras (V)


    Sopas, cremas y purés

    Apto para Vegetarianos, Veganos

    Ingredientes: 4-6 personas

    • 1/4 de repollo
    • 4 puerros gordos
    • tres zanahorias
    • un puñado de judías verdes
    • 4 espárragos verdes gruesos
    • una patata grande
    • tres dientes de ajo
    • sal marina
    • aceite de oliva virgen extra
    • un cubito de clado vegetal


    Elaboración:

    Lavamos todas las verduras. Pelamos las zanahorias y la patata, las cortamos en cubitos. Partimos los puerros en rodajas. Picamos el repollo finamente. Cortamos los espárragos en tres o cuatro trozos.

    En la olla rehogamos los dientes de ajo sin pelar, echamos las verduras y rehogamos unos minutos a fuego vivo, echamos sal y el cubito de caldo vegetal, cubrimos con agua, tapamos y cocemos 6 minutos.



    Y con un chorrito de aceite crudo (a mi padre le gusta así):

    "todos los seres tiemblan ante la violencia. todos temen la muerte. no mates ni hagas que otros maten por ti" [buda]

    Brumita en la cocina: http://paraisovegetal-bruma.blogspot.com/

  2. #2
    cocinando otras ideas... Avatar de arrels
    Fecha de ingreso
    julio-2007
    Mensajes
    11.697

    Que rica esta semana me ha dado por las sopas ( además necesito fotos para algunas recetas del próximo pdf y estoy probándolas para añadirlas )
    Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
    El Vol De La Papallona

    La Papallona en facebook

    Mi blog de cocina vegana:
    La Dolce Vita Vegana

    Una gran web de ZEN_ic : RespuestasVeganas.Org

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