Bueno yo no se si te servira de mucho mi experiencia, nosotros en casa somos 2 asi q te explico y ya luego tu haces cuentas.
Yo hago una compra grande al mes: jabones,papel de cocina,lleno la despensa y tal, y luego cada semana me gasto unos 20-30€en fruta y verdura mas omenos depende pero claro me la como solo yo porq mi pareja casi no come ni fruta ni verdura el come carne.Asi q basicamente yo creo q para ti te podrias gastar alrededor de unos 10-18€semanales claro q depende de donde compres y tal, en mi puebo encontre una pagesa q vende a buen precio y muy muy bueno!!!
En fin esto es lo q hay tambien depende de si eres de comprar muchas hamburguesas preparadas o eres de hacerte tu las cositas com el seitan, hamburguesas, pates y tal es mas economico claro!!!
Y ya luego lo q te gastes tu en tus cositas!!!