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  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de Nymeria
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    test de edad biologica


    me han salido 5 años menos de los que tengo!!!! yuhuuuuuu!!!!

    Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, "el cuerpo tiene memoria" y de allí sacó su nuevo libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, que el Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.

    El test
    A los años de vida hay que sumarle o restarle según las respuestas. Los factores que inciden son sorprendentes:

    1. ¿Con cuántos amigos usted comparte sus problemas?
    Con ninguno (un año más viejo, +1)
    Con uno a tres amigos (medio año más joven, -0,5)
    Con cuatro o más (un año más joven, -1)

    2. ¿Cuántos abrazos o besos recibe por semana?
    Ninguno (un año más viejo, +1)
    De uno a tres (medio año más joven, -0,5)
    Cuatro o más (un año más joven, -1)

    3. ¿A qué edad cree que se va a morir?
    Antes de los 75 (dos años más viejo, +2)
    Entre los 76 y los 90 (un año más viejo, +1)
    Entre los 91 y 99 (+0)
    Después de los 100 (dos años más joven, -2)

    4. ¿Puede tocarse los talones con sus piernas derechas?
    Fácilmente (-1, un año más joven)
    Si empujo un poco (0)
    Casi puedo (medio año más viejo, +0,5)
    Entre 2 y 5 cm. (+1)
    Ni cerca (+2)

    5. ¿Cuál es la forma de su cuerpo?
    Obesa (+3)
    Claro sobrepeso (+2)
    Cinco kilos de sobrepeso (+1)
    Perfecta para mi altura (-1,5)
    Por debajo del peso (-1)

    6. ¿Cuán grande es su barriga?
    No puede notar su forma total por lo grande (+1)
    Redonda (+0,5)
    Casi chata (+0)
    Chata (-0,5)

    7. ¿Con qué frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energía en el cuerpo?
    Casi todos los días (+2)
    Casi todos los días después de almorzar (+1.5)
    A veces (+0.5)
    Nunca (-1)

    8. ¿Fuma?
    No, nunca fumé (-3)
    Dejé hace 5 años o más (-2)
    Dejé hace 3 a 5 años (-1)
    Dejé hace uno a tres años (+0) Dejé este año (+1)
    Fumo (+3)

    9. ¿Cuánto más ha bebido en un día el último año?
    Tres tragos (vasos o copas) o menos (+0)
    Cuatro tragos (+0.5)
    Cinco o menos (+1.0)
    Más de cinco (+1.5)

    10. ¿Tiene muchos arreglos dentales o sus encías sangran cuando las cepilla?
    Encías que sangran y/o 11 o más de los dientes arreglados (+1.5)
    4 a 10 dientes arreglados (+1)
    1 a 3 dientes arreglados (+0.5)
    No (+0)

    11. ¿Toma gaseosas o jugos frutales industriales?
    Nunca (-1)
    Uno a tres vasos por semana (+0.5)
    Cuatro a seis vasos (+1)
    Más de siete (+2)

    12. ¿Confía en latas y comidas en conserva?
    Para todas las comidas (+3)
    La mayoría (+1)
    Para menos de la mitad de mis comidas (-1)
    Nunca uso comida procesada (-2)

    13. ¿Cuántes veces por semana se siente demasiado lleno después de comer?
    Más de siete veces (+3)
    De 3 a 6 (+2)
    De 1 a 2 (+1)
    Nunca (-1.5)

    14. ¿Cuántos resfríos sufrió el último año?
    Cinco o más (+1.5)
    Tres o cuatro (+1)
    Uno o dos (-0.5) Nunca (-1)

    15. ¿Tomó antibióticos los últimos cinco años?
    No (-2)
    Una a dos oportunidades (+2)
    Tres o más oportunidades (+5)

    16. ¿Cuántas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o más?
    Nunca (+1)
    De 1 a 2 (+0)
    De 3 a 4 (-0.5)
    Cinco o más (-1.5)

    17. ¿Cuántas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular?
    Nunca (+1)
    Una o dos (+0.5)
    De 3 a 5 (-1.5)
    Seis o más (-0.5)

    Y ahora los resultados:

    Si es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 años hace una gran diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajará la edad del cuerpo. El autor del libro dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y el ejercicio físico.

    Si tiene la misma edad de sus años, las chances son buenas. Es el resultado que más irrita a la gente porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un solo hábito para bajar la edad corporal.

    Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, bien hecho. Conscientemente o no, usted es una persona que naturalmente disfruta de la salud.
    Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.

  2. #2
    Holden
    Guest
    25,5.....jodo,y tengo 17.... XD ajajajajaja valla sano estoy yo echo....

  3. #3
    bye bye
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    24,5 y tengo 26, no sta mal!
    Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.

  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de silvimiau
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    24 tengo 24 y medio no esta mal jeje.
    "El hombre piensa feliz y contento:Yo no soy carnicero sangriento;pero mientras no considere la carne despreciable,será de la matanza culpable"


  5. #5
    diánica vegetariana Avatar de rt67
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    ¡24 y tengo 32! Si sigo así no habré nacido.
    Cuanto más indefensa sea una criatura, más derecho tiene a que el hombre la proteja de la crueldad humana.

    Mahatma Gandhi

    "I don't eat animals and they don't eat me." - Melanie

  6. #6
    Quiero un lanzallamas :) Avatar de extrema__pobreza
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    22 y tengo 18 joder XDD
    Analitica de mi gato vegano sano
    Los gatos y perros pueden ser felices y sanos con una dieta sin animales. Vegan Society
    Sin duda, una dieta 100% vegana es saludable para la mayoria de los gatos. Vegan Cats
    Ambos animales pueden alimentarse con una dieta vegetariana (perros y gatos)IVU
    http://www.flickr.com/photos/extrema__pobreza http://piensovegano.wordpress.com/

  7. #7
    Love is the answer Avatar de apersefone
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    A mí me ha salido 6 años menos ehhhhhh
    Seres luminosos somos. No esta cruda materia.

    Mi blog de cocina peruana vegana: La Peruana Vegana

  8. #8
    Usuari@ expert@ Avatar de DollyLo
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    ................
    Última edición por DollyLo; 15-feb-2009 a las 09:28
    "There are names across the sea, only now I do believe
    Sometimes, with the windows closed, she'll sit and think of me
    But she'll mend his tattered clothes and they'll kiss as if they know
    A baby sleeps in all our bones, so scared to be alone"

  9. #9
    ...
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    15 y tengo 22 jejejeje

  10. #10
    Usuari@ expert@ Avatar de Maruu
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    15 y tengo 17, no esta mal

 

 
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