Tengo la B12 baja

[lorola]

Yo tomo siempre como norma de vida levadura de cerveza, germen de trigo y polen. En los platos como aditivos y coino mucho con el germen de trigo, la vena, la cebada, la alfalfa, además de la soja y algunas algas, pues me gustan más que las pastillitas pero no dejo de hacer etapas de vitaminas y minerales.

[natural]

Yo tomo siempre como norma de vida levadura de cerveza, germen de trigo y polen. En los platos como aditivos y coino mucho con el germen de trigo, la vena, la cebada, la alfalfa, además de la soja y algunas algas, pues me gustan más que las pastillitas pero no dejo de hacer etapas de vitaminas y minerales.

y todo eso que mencionas tiene b12 crei haber oido que solo estaba en la carne la leche y los huevos, trigo puedes tu tambien responder a esto. gracias.

[Sminch]

hola sminch, lo que te ha pasado esque la medicación ha destruido la proteina que se encarga de asimilar la b12 y protegerla de los jugos gástricos. Cuando dejes de tomar la medicación aun tardara varios meses en producirse en cantidades normales. (una simple gastritis produce lo mismo).
la solución: tomar b12 sublingual, se absorve por la glándula que hay bajo la lengua y va a la sangre directamente sin pasar por el estómago.
saludos

Había pensado pinchármela, pero el médico me mandó las pastillas sublinguales y espero que con eso se solucione. Muchas gracias por tu consejo

Vaya, y con la B12 tan baja no tenías síntomas raros o algo? Lo digo por si yo acabo teniéndolos, para comparar. Entiendo que el problema estomacal es algo aparte y no tiene que ver con la falta de B12.

Últimamente me costaba trabajo respirar, es como si no se me llenasen los pulmones del todo, pero no lo achacaba a la B12... también me dolía la cabeza más que de costumbre, y estaba un poco triste, pero pensaba que era de los exámenes. No sé. A cada uno le afectará de una manera...

[trigo2000]

evidentemente si te pinchas intramuscularmente es como más efecto tiene, te da un subidón. incluso si te apetece puedes hacer las 2 cosas a la vez.

[susanamaria]

y todo eso que mencionas tiene b12 crei haber oido que solo estaba en la carne la leche y los huevos, trigo puedes tu tambien responder a esto. gracias.

No, eso que menciona no tiene B12

[digoque]

¿por qué a la gente que llega a urgencias con intoxicaciones etílicas se les administra B12?
Yo tomo un suplemento líquido, sublingual, que dice que sólo es necesaria 1 gota al día, por si acaso

http://www.marnys.com/store/es/prod.asp?ref=MN431

Nunca me he hecho análisis de B12, pero desde que tomo el suplemento noto menos cansancio físico, menos embotamiento, no sé si será casualidad o no.

[trigo2000]

y todo eso que mencionas tiene b12 crei haber oido que solo estaba en la carne la leche y los huevos, trigo puedes tu tambien responder a esto. gracias.

eso que mencionas suelen ser fuentes de vitaminas del grupo b en general, excepto b12

[RespuestasVeganas.Org]

¿Dónde os hacéis las pruebas? ¿pidiéndoselo al médico de cabecera? porque la última vez se lo dije y me dijo como que él podía saber si estaba mal mi índice de B12 viendo otros datos de la analítica.... la próxima vez le voy a preguntar bien a qué se refiere, pero yo quiero que me den mi índice de B12 a ver que me sale. Tomo suplemento Solgar de B12.

[CarrotRope]

Yo se lo pedí a la doctora que me tocaba como médico de cabecera y sin problemas. Entonces llevaba menos de medio año de vegana y aún no suplementaba, aunque sí tomaba, como ahora, cereales con B12 a diario (y algo de Marmite de vez en cuando).
Por cierto, que ya hace algo más de un año que me los hice, me toca. Qué poquito me gustan las agujas, pero todo sea por la salud.

[eDea]

magari soy nueva en esto y si sabia que tenemos riesgo de tener baja la vitamina B12, pero la verdad es que no se la importancia que tiene. La verdad que no soy muy amante de los médicos, voy muy poco y aunque quiera ir, pocas veces saco el tiempo. Asique te agradeceria mucho si me informas un poco de la importancia de ésta y el suplemento que tomas o que vas a empezar a tomar...