Hola a todos
Ante todo, perdonad las faltas que soy francesa Soy espamofilica ( alguien sabe lo que es? jajajaj) y siempre falto de magnesio. Bueno, siempre he tomado magnesio que me daba el medico ( pero al mismo tiempo me alimentaba fatal, nada equilibrado ya que estaba enferma y no podia prepararme la comida sola) y ahora que me cuido la alimentacion intento dejar de tomar esas medicinas de magnesio. Conoceis lo que lleva mucho magnesio y como puedo hacer para absorberlo mejor? Siendo espamofilica, puedo substituir las medicinas por una buena alimentacion?
Gracias por ayudarme...