Me estoy plantenado hacer una dieta vegetariana de una semana (en plan depurativo y eso) y me preguntaba si podrían ayudarme a confeccionar un menú equilibrado con cosas que se puedan adquirir en supermercados habituales y que no sea muy difícil de preparar (soy un pésimo cocinero). No me importa si no está muy bueno. Sé que ustedes hacen platos buenísimos pero supongo que eso hay que currárselo y total son sólo siete días.
Soy alérgico a muchas frutas (melón, melocotón, plátano, kiwi, piña, pera) a algunas verduras (tomate, zanahoria, calabacín, pepino, berenjena) y a todos o casi todos los frutos secos.
Gracias.