hola a todos pues yo comia mucha carne, nunca me desagrado porque le encontraba buen sabor, asi q nunca me preocupe, incluso pensaba q a los vegetarianos se le iba la olla, pero un dia a los 33 y estando delgado 1.74 pesaba 67 comia carne a saco sobre todo chuletones, no dejaba na coleando pues acabe con colesterol alto y mas... El caso es que decidi que esto no podia seguir asi que empece a comer carne de pollo frita un poco solo con ensalada y frutas y cocidos caseros y aparte deporte, asi pues me apunte a un gimnasio. Total baje 6 kilos en un plis 42 pulsaciones por minuto colesterol ldl 66 osea por los suelos y eso comiendo carne pero alguien me dijo que podia combinar proteinas, bueno ya sabeis asi que empece a comer vegetariano hasta que un dia investigue la leche y la deje tambien. Vamos que super sanote. Pero... D repente tiron en la espalda y dejo el gimnasio y un año despues voy a hacerme analisis y ostias el colesterol raspando, como puede ser si soy vegano deberia tener mejor mi colesterol. Habia subido de peso como antes pero no habia superado el colesterol, asi que m conclusion fueron los fritos hay esta la clave. Me acabo de hacer crudivegano buscando el 100 por cien, me hare analisis a ver diferencias. Lo que puedo decir de mi experiencia es que el veganismo no es sinonimo de salud.