Citaryo me hago batido de seitan con garbanzos... mmm... jaja. es coña. no se, para qué quieres ese batido? o es sólo curiosidad?
tengo entendido que los deportistas toman batidos de proteína para aumentar su masa muscular, lo ingieren después del ejercicio.
quisiera saber si alguien se hace sus propios batidos proteicos con ingredientes "normales", ya sabéis sin proteína de soja en polvo, ni de suero de leche ni de huevo, vamos con cosas que tengamos todos por casa.
gracias.
yo me hago batido de seitan con garbanzos... mmm... jaja. es coña. no se, para qué quieres ese batido? o es sólo curiosidad?
pues nain, no, ez
o sea q haz un potaje frío o templado batido más o menos líquido y allá cuidados
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Pues se podrían hacer con frutos secos remojados, los bates y te queda un purecillo muy rico, si lo mezclas con algo dulce, como plátanos o pasas, pues ni te cuento.
Todos los dìas cuando vengo del gym me gusta alimentar mis musuclos con un batido de soja que trae vitaminas, adicionalmente me gusta agregarle un polvo formulado para bebès que trae harina de soja, arroz y trigo. De esta forma me aseguro de no solo recibir proteìna sino carbohidratos.
Levántate. Sonrie. Sigue haciéndolo el resto del día.
Antes de la operacion bikini, cuando salia a caminar me preparaba batido de platano con yogur de soja, canela, dos galletas integrales, miel y lo espolvoreaba con pasas y nueces picadas. Te aseguro que es la bomba y de bajon de energia nada. Por desgracia solo es apto para vegetas no para vegans, no se la miel podrias sustituirla por sirope de manzana o algo asi.
Miel de caña, es simple
kedan muy bueno; 2 platanos, un puñado de avellanas, una cucharadita de spirulina en polvo, agua , batir bien (en batidora) jeje , pruebenlo esta muy bueno.
“¡Por qué tan duro! – dijo en otro tiempo el carbón de cocina al diamante; ¿no somos parientes cercanos?”-- ¿Por qué tan blandos? Oh hermanos míos, así os pregunto yo a vosotros; ¿no sois vosotros mis hermanos?
Esta nueva tabla, oh hermanos mios, coloco yo sobre vosotros: ¡haceos duros!
Jo, como os cuidais yo despues de hacer deporte no tomo nada simplemente o desayuno si es la hora de desayunar, o como si es la hora de comer pero de batidos y tal nada, no se puenso q pueden llegar a engordar no?y si hacemos deporte para mantenernos pues no se yo por eso no lo hago!!!
Los animales aceptan y los humanos esperan.......
¿por qué os complicais tanto? si quereis un batido de proteínas... ¿No es mejor uno de proteínas de soja? ...así al menos no te inflas a hidratos y grasas. Lo mejor sería proteínas de cáñamo. Si!!! la planta de maria de toda la vida pero sin thc, es decir la planta en su forma industrial. Lo que pasa es que yo sólo lo he visto en webs de EEUU.
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