Culturista y luchador, mata a su familia y se suicida

[AllanChef]

Allan (y demás culturistas del foro, bueno realmente no se si lo eres ), lamento que te tomaras a mal mi comentario en el hilo del culturista, no lo hize a raiz de los culturistas, si no del mundo en sí, pues los métodos que se suelen utilizar son cosas con las que no estoy nada de acuerdo, pero esta claro que los de aqui no teneis nada que ver con eso, nunca hay que generalizar, disculpas .

No te preocupes, yo no me sentì ofendido por que no tomo cosas raras para nutrir la masa muscular. Se que la mayorìa de los culturistas toman cosas, hoy uno de mis compañeros del trabajo justo se enlistò en el gym a donde voy, no llevaba ni tres minutos ahì dentro cuando me hablaba de tomar creatina y aminoacidos. Parece que la gente no sabe que se puede construir un buen cuerpo con trabajo y dedicaciòn constantes. No soy culturista, llevo poco tiempo levantando pesas y apenas se notan los cambios

[aaaxxx]

eso de tomar aminoacidos es malo? que es exactamente? el otro día uno de los que entrena con mi novio (atletismo) le dijo que se los tomara. que es?

[AllanChef]

Todavìa no se han estudiado ni siquiera en estados unidos los efectos de los aminoacidos y creatina con el uso prolongado. No deberìa hacer daño, sin embargo es mejor obtenerlos de manera natural.
Por ejemplo la creatina no podemos obtenerla los veganos ni siquiera los vegetarianos ya que es un extracto de hueso. La creatina tiene un efecto sobre el cuerpo que para los fisicoculturistas es de lo mas deseado. Primero te ayuda a reparar el tejido muscular mas rapido, no solo eso sino que aumenta la resistencia y hace que el musculo crezca mas rapido. Tambien hace que los musculos retengan mas liquido lo que tambien es deseado pues hace el proceso de sanar mas rapido. Tomar aminoacidos y otros compuestos legales no tiene nada de distinto para mi que tomar complementos vitaminicos, sin embargo a la final que crees que da mas satisfacciòn? Musculos que tù mismo has trabajado o inflados a punta de droga...
Los veganos no consumimos creatina aunque he oido de algunas sinteticas. Tambien es muy dificil hacer crecer los musculos y es un proceso mucho mas lento que por ejemplo para un omnivoro que consume creatina en la carne, suplementos y los altos niveles de proteina. Yo he intentado por estos dìas consumir los niveles de proteìna que consume un fisicoculturista omnivoro.... lleguè a consumir en un dìa lo que un omni consume en un solo plato