Para los que quieren bajar de peso, o simplemente cuidarse ...

[pi_pa]

Gracias Susana, a ver qué sale traduciendo a puntos, aunque con tanto fruto seco me da a mi que será "carillo"

[susanamaria]

Puede ser que te salga más barato de puntos un brownie normal que lleva un poco de harina y no lleva las almendras molidas. Es que en Monty no se pueden mezclar huevos con harina de cereales y por eso le ponemos harina de almendra.

[susanamaria]

El mío de hoy viernes:
D: una nectarina
a la media hora descaf con leche de soja y pan integral con aceite y mermelada de melocotón casera.
C:
Ensalada de rúcula
Arroz basmati con las espinacas que me sobraron de la cena de ayer
Yogur 0%
M:
descaf con leche de soja y montybrownie
C:
Ensalada o crema de verduras
Tortilla de queso
EDITO: cambio lo de la cena por 2 nectarinas, estoy pocha de las cervicales y no tengo ganas de nada

[Diann]

Ayer jueves:
D: Leche de avena con yogi tea. A media mañana medio bocadillo de pan integral con hummus, espinaca fresca y cheezy tipo mozarella

C: Fideua de verduras. Hamburguesa de seitan y aceitunas negras Mallorca Bio. Zumo de zanahoria y naranja Granini

C: Tortilla de guisantes. Calabaza, calabacín y espárragos a la plancha con minihamburguesa de lentejas (receta del foro)

Hoy viernes:
D: Leche de soja con cacao AlPro. A media mañana medio bocadillo integral con tahini, calabacín y espárragos a la plancha

C: Un poco de fideua que me sobro de ayer. Vegeburguer de tofu y espinaca a la plancha y los primeros "rovellons" que pruebo este año también a la plancha con ajo y perejil.

M: Un plátano y leche de avena con yogi tea

C: Me toca cenar fuera y no sé qué tal sitio es. Espero que no sea un asador. Por si acaso me llevaré una barrita de cereales...