CitarHolaaaa!
te veo en todas partes hoy!.
mira en este enlace estamos poniendo los menús, o algún consejillo, si te quieres pasar:
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=11712
No sé a vosotros, pero a mí cada vez que digo en un restaurante o a un conocido o lo que sea, que soy vegetariana, me miran de arriba a abajo con una cara de no creérselo... Todo, porque me sobran unos cuantos kilos y es que la gente no concibe que los vegetarianos no estemos tísicos.
En Berlín, me miraban asombrados cuando pedía todo vegetariano y patatas fritas, qué pasa que tienen ojos?? y en la cena de la empresa (después de no haber podido comer nada de lo que había) mi jefe me dijo "eso no es mu vegetariano!" cuando pedí tarta de chocolate de postre...
En fin, esto es solo un desahogo, relamente quiero y debo adelgazar, por mí misma, no por lo que piensen los demás, así que he empezado un método.
Es de otro foro, no sé si se "puede" poner aquí, pero iré poniendo mis menús y a quien le interese, le pasaré la info por privado.
No es DIETA, es un método vitalicio de alimentación sana, con el que naturalmente, te acercas a tu peso ideal. Yo tengo problemas de tiroides, así que me cuesta bastante bajar si no es algo estricto, pero es que así, aguanto dos días.
De todas maneras, dejo este post abierto para todos aquellos que después del verano necesiten un empujón y se sumen a mi causa, hagan la dieta que hagan, para poner menús, comentar experiencias, trucos, recetas, darnos ánimos...
Ahí va mi menú de hoy:
Desayuno: Tostada (integral con semillas) con tomate y zumo de naranja (con pulpa). Es mi desayuno desde hace un montón de tiempo. Tendré que cambiar el zumo por una pieza entera, pero a esas horas no me entra.
MM: un melocotón y queso fresco
Comida: sushi vegeta que hice ayer y que tengo que terminar. De postre unas nueces y quizá algo de fruta. (En esta dieta se permiten 4 comidas "libres" por semana, así que esta la cuento como una, por el arroz refinado que lleva).
MT: melón y sandía
Cena: ensalada (lechugas diferentes, tomates cherry y zanahoria rayada, aliñada con aceite, vinagre y sal) y tortilla francesa.
Si veo que hay interesados, para que mis menús tengan algo de coherencia, pediré a los admin y a la fuente del otro foro, poner la info aquí.
(Vaya chorrazo de post me ha salido al final)
Holaaaa!
te veo en todas partes hoy!.
mira en este enlace estamos poniendo los menús, o algún consejillo, si te quieres pasar:
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=11712
Hola Pipa!! no sabía que también anduvieses por aquí!
Yo tenía ambos foros muy abandonados, pero como ha llegado la época de los exámenes, ya sabes, todo es primordial antes que estudiar y hoy tengo un día tannnnn vago...
chicas, os uno los post
+++ Necesitamos tu ayuda para ayudar a otros ... HAZTE SOCIO DE LA UVE +++(Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)
Muchas gracias Margaly, porque ya me había atolondrado, no era mi intención hacer competencia a Pipa
Mucho mejor así!
En breve me tomo la MM que ya tengo hambre... sé que a muchos os parecerá muy tarde pero es que no como casi hasta las 5 y desayuno como a las 10.
Competencia ninguna Eva, pero así estamos todos juntos y es menos lío.
Yo pongo mi menú de hoy:
Desayuno:
Un melocotón
A la media hora un cafe con leche de soja, un trozo de pan integral con tomate y aceite
Comida:
Megaensalada de lechuga, tomate, cebolla, aceitunas, pepino y queso de Burgos
Merienda:
leche de soja con cacao puro sin azúcar y un trocito de brownie apto para la dieta.
Cena:
tortilla de alcachofas
"Si los perros no van al cielo, cuando muera quiero ir donde ellos van"
"Hay dos cosas que me convencen de la estupidez humana: el fútbol y la cocina creativa"
El Llar de Saskia
AROMASENCIAS, Productos de aromaterapia, Jabones y Cosméticos Naturales y no testados en animales
Buenos días.
mi menú de ayer:
De 6,30 de la mañana hasta la una:
kiwi, dos rodajas de piña, nectarina, manzana y zumo de tomate
13.00 un yogur de kéfir
Comida: ensalada: lechugas, pimiento asados, tomate, champiñones y tofu salteados. Cafetillo con leche de soja.
mt. 5 higos y unos frutos secos
Cn. Tortilla de calabacín y guisantes con un poco de perejil
yo tomé hoy para desayunar: manzana asada, y kiwi y un yogur de soja.
Para almorar, zumo de naranja natural.
Para comer tengo: lentejas guisada con verduritas.
A ver desayuno: Dos emparedados con ensalada italiana.
Media mañana: Batido de soja con arroz y avena, una banana..
Medio dìa: Una papa, una banana, un bowl de lentejas y una manzana.
Media tarde: Una manzana y una galleta de yuca.
Cena: Un filete de seitan, un bowl de arroz, medio coco.
Un poquitìn mas tarde: tres bananas miniatura.
Yo no quiero adelgazar... jejeje, ayer me diò manìa por comer frutas
Levántate. Sonrie. Sigue haciéndolo el resto del día.
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