Aquí me pequeña aportación, espero que te sirva. Hay un grupo de frugívoros en Facebook que seguro podrán ayudarte y orientarte en las dudas que tengas. Te dejo el enlace. Un saludo
https://www.facebook.com/#!/groups/217418244976504/
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"Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera nuevos
conocimientos. El día que perciba que mi cerebro ha dejado de ser apto
para estos cambios dejaré de trabajar.
Compadezco de todo corazón a todos los que después de haber adquirido y
expresado una opinión no puedan abandonarla nunca más". (Dicho en 1884)
Un Genio: Florentino Ameghino (1854 -1911)
Hola, soy Portugues.
Soy frugivoro a seis meses.
Como frutas, frutos secos, frutas secas ( Muito raramente ) e vegetais ( Poucos )
No inicio comia muito, agora como muito menos e sinto me bem melhor.
Nao conto calorias!
Ainda ha gente a seguir este estilo de vida?
Cumprimentos,
Hola, llevo ya un buen tiempo que los temas sobre la alimentación vegetariana me llaman mucho la atención y últimamente casi no consumo carne. Pero claro seguramente no lo estoy haciendo bien por que no se que comer y como.
Lo que pone Patricia Miranda me llama muchísimo ¿podrías darme más información?
Muchas gracias
Bienvenidos Espirito y Ximena B !
En el hilo de crudiveganismo encontrareis alguna información que os puede ser útil: http://www.forovegetariano.org/foro/...Crudiveganismo
Un saludo !
· Video: Paredes de Cristal, de Paul McCartney. Difúndelo! - También en otros idiomas. ·
· Video: La cruda realidad de los lácteos, de Emily Deschanel. Difúndelo! · · Los peces tambien sienten ·
· ¿Que sucede realmente con los huevos? ·
· La ONU señala en un informe que una alimentación vegana salvaría al mundo del hambre
==== BUSCO NOVIA VEGANA ==== !!! Foto, contacto y descripción: AQUI !!!
Muchas gracias muy interesante, seguiré buceando
Obrigado, vou ver
Ja agora aproveito ...
Holla a todos,
Soy portugues.
Fui vegetariano por 7 anos, mas agora soy frugivoro a cerca de 6 meses, com algumas excepções de vez em quando.
Cheguei a comer cerca de 30 bananas num dia, resultado sempre muito muito cansado.
A minha experiencia:
2 ou 3 peças de fruta por refeição, e tenho estado bem melhor em 3 em 3 horas, ou ate a fome voltar.
Frutos secos nao sao bons para o organismo, criam-me gases, fazem me olheiras, removi-os.
Azeite e azeitonas nao como, nao me fazem bem.
Frutas secas, removi-os também porque nao sao tao bons para os dentes.
Antes comia vegetais, mas agora nao tenho comido vegetais, porque nao me sinto atraido por eles.
Vario a fruta.
Estou a tomar tambem um suplemento B12 da Solgar.
Me llamo Luis Angel (colombiano) 58 años de edad y casi 30 años de vegetariano pero mas que todo me alimento el 90% de frutas, soy selectivo en la frutas, no consumo todo tipo de frutas talves por el sabor o porque considero que no me alimenta lo suficiente, mi comida del mediodia y cena es solo fruta, nada mas que fruta: si encuentro uvas (favorito) como todos los dias uvas o chirimoyas o platanos(bananas), piñas, brevas- higos, melocotones(favorito), cerezas, naranjas, manzanas, peras, mangos, melones ( en verano es mi fruta al igual que las uvas, fresas o piñas), me gustan los datiles pero son caros y no tan faciles de conseguir, fines de semana al mediodia ensaladas variadas, muy amigo de las ensaladas, verduras y hortalizas como la zanahoria, etc y sopas o alguna legumbre como lentejas, mi cereal puede ser la avena como refresco( en Colombia la avena como refresco) , me gusta el polen y en algun momento la miel. Mi alimento primordial es la fruta y gracias a ella me he curado de innumerables enfermedades a cual mas cronica como la faringitis, artritis(dolores intensos en las articulaciones), sabañones( inchazon y dolor, picores en los dedos de los pies a causa del frio intenso), problemas intestinales como inflamacion e irritacion del colon, gastroenteritis, estreñimiento, aparte de prevenir otras, en los analisis de sangre todo bien, colesterol normal. Un saludo y espero que estos datos sean de referencia para todos.
Bienvenido Luis Angel !
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Hola!!
He estado cotilleando todo el hilo y necesito algo más de información..
Sabéis dónde puedo conseguir una especie de tabla de los aportes nutricionales de las frutas y verduras más comunes y lo que necesitaría comer al día para poder llevar una dieta frugívora equilibrada?? (Aunque algunos días haré excepciones con el arroz porque me encanta y no puedo dejarlo.. Jaja!)