Para: 1 persona (Vegetariano y Vegano)
Categoría: Bebidas y zumos

Hoy quiero compartirte una receta deliciosa de batido que ayudará a tu organismo a depurarse de toxinas acumuladas, mejorará tu digestión y tomado regularmente sustituyendo una de tus comidas, preferiblemente que sea el desayuno, conseguirás librarte de unos cuantos kilos de más


Ingredientes:


  • 109 gm Manzana verde
  • 104 gm Pepino
  • 100 gm Apio
  • 1 Taza de agua de coco
  • 12 gm Semillas de chía
  • Hielo

Preparación:


  1. Lava bien los ingredientes
  2. Sácale las semillas al pepino
  3. Corta en trozos el apio, la manzana y el pepino
  4. Agrega todos los ingredientes en la batidora junto con el agua de coco
  5. Bate hasta tener una textura cremosa y sin grumos
  6. Sirve

Beneficios de tomar éste batido


  • La fibra contenida en éste batido te ayudará a sentir lleno por más tiempo.
  • Sentirás un incremento en tu energía gracias a la manzana y el agua de coco.
  • Reducción de la inflamación abdominal.
  • Mejorará tu digestión y problemas de estreñimiento.
  • Pocas calorías.
  • El apio es un diurético por excelencia.
  • Reduce el daño causado por los radicales libres gracias a los antioxidantes que contiene.

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