Buenas
Intentaré darte mi opinión al respecto sin ánimo de que aquello que te diga apeste a paternalista, pero te lo digo de todo corazón.
Al igual que los bienes materiales no nos hacen felices, tampoco nos hace felices la cultura del cuerpo si la entendemos como una lucha contínua de egos a augmentar, una competición.
Igual de atacable es, desde mi punto de vista, consumir compulsivamente para así huir de la realidad y crearnos una parelelamente hipócrita, estéril y artificial vida, que entrar en una estúpida lucha para alcanzar el cuerpecito perfecto de la mujer objeto de deseo de esta misma sociedad consumista.
La talla 32 es violencia de género. Además, distrae tus pensamientos, además de suponer una autoflagelación psicológica, autodestructiva cada dia que te ves al espejo.
Nuestra felicidad, como la entiendo yo, se mide por momentos, y, sobretodo por las relaciones humanas o animales que tenemos en esos momentos.
Establecer diariamente relaciones libres entre la gente que te rodea es esencial para conseguir una autorealización personal profunda, y te aseguro que no lo es pasarte horas y horas en un -competitivo- gimnásio.
Las relaciones libres se establecen en base a recrear situaciones que empleen no sólo el lenguaje sinó también el roce, los abrazos, los besos, las risas.
Mi consejo es que no pierdas tiempo haciéndote el cuerpecito top 10, misvegana 2008, y que emplees tu tiempo concienzudamente en augmentar el goze en tus relaciones personales, en esforzarte por augmentar la calidad de tus relaciones.
Pienso que la felicidad se mide por el valor que le puedes llegar a dar a tus relaciones libres del dia a dia con la gente que te rodea.
Hacer deporte es tremendamente sano y liberador. Personalmente te recomiendo correr, y para crecer el músculo echárte en el suelo de casa media hora todos los dias y hacerte flexiones y abdominales.
Lo mejor seria un deporte anaeróbico que a la vez ejercitara el músculo.
Por ejemplo la natación.