Iniciado por
Entre Naty
Hola Bruji!
mira, estoy comenzando y sin volverme loca, como lo que siento comer o lo que el presupuesto me de!
bananas, paltas, manzanas, pasas de uva, naranjas, nueces y castañas por ejemplo hoy.
lo del azucar es relativo, es fructosa, lo que significa que para el organismo es una fuente rapida de energia, sin tener que pasar por procesos digestivos.
Cuando era vegana tambien de alguna manera ingeria azucares en las harinas o papas por ejemplo, el arroz es un carbohidrato que si lo descomponemos al final hay azucar.
Por ahora estoy viendo y probando.
Noto que no cuesta lnada, solo que falta mucha info, me siento bien, no paso hambre y el peso esta estable.
Saludos!!