También va muy bien para la espalda el Pilates, pero tiene que ir a un sitio especializado, no te sirve cualquier gimnasio ni cualquier monitor. Yo estuve dos días y la monitora daba los mismos ejercicios para todos, y la espalda es muy personal de cada persona; no pueden hacer los mismos ejercicios una persona que tengan escoliosis, que una que tenga espondilolisis. Yo me apunté al gimnasio y pensé que no iba a durar ni una semana, y ya llevo casi tres años, y la espalda fuertísima...