Soy Nuevo

[Luchortiz]

Hola, bueno soy nuevo en la comunidad, y en esto del veganismo y/u vegetarianismo, el viernes cumpliré 2 meses sin comer carnes, y bueno pense ke seme iva a hacer mas dificil, pero ya he podido superarlo despues de ke ya le he dicho no a la carne en varias veces, a pesar de ke en Chile es muy, pero muy dificil encontrar veganos o vegetarianos, en realidad algunos lo hacen por moda o algunos para bajar de peso...
En lo personal empezé por concientizarme sobre el derecho del animal, ke por no estar regido por la ley, creo ke el cultivar animales con el unico destino de morir lo encuentro pesimo... Aunke todavia como huevos, atun y lacteos, como leche, yogurt, chocolates, etc... me estoy esforzando por dejarlos, como dije solo llevo 2 meses y el cuerpo tendria una descompesacion muy grande si lo dejo muy repentinamente, por eso voy de a poco....
Me gustaria ke me dieran algunos concejos, ya ke hace una semana y media, fui a jugar bowling y note la falta de carne ya ke el brazo me dolio como por 3 o 4 días... con ke puedo sustituir la carne en cuanto a deportes y mantener la mosculatura....

Bueno esta experiencia va creciendo día a día, asike espero sus consejos...

Salu2

[margaly]

bienvenido al foro

Hay una seccion especial para deportistas, echa un ojillo, seguro que encuentras cosas interesantes

[arrels]

Bienvenido al foro

[VeG]

Bienvenido Luchortiz!

[AllanChef]

Bienvenido al foro!
Lo del bowling... bueno... si un vegano va al gym y hace un poco de ejercicio lo mas probable es que tambien le duelan los musculos al día siguiente, al igual que a cualquier otra persona.
Si aun tomas lacteos y comes atún no creo que tengas problemas con las grasas por ahora.
Un abrazo y sigue adelante!

[Vitoko]

bienvenido..

primero que nada teni que sacarte de la cabeza que vaz a kedar sin musculos por no comer carne.


mira a estos veganos.


http://www.veganbodybuilding.com/php...forum.php?f=48

clikea en algun tema.

[Luchortiz]

Muchas gracias a todos por su preocupacion...

Bienvenido al foro!
Lo del bowling... bueno... si un vegano va al gym y hace un poco de ejercicio lo mas probable es que tambien le duelan los musculos al día siguiente, al igual que a cualquier otra persona

Lo raro es ke me empezó a doler cuando estabamos jugando, despues de 30 minutos de juego, y a ninguno de los ke jugaron les dolio en el momento ni por tantos días, aparte ke practike basket y mi acondicionamineto fisico, normalmente (cuando comia carne), soportaba por lo menos 2 hrs. de bowling sin ningun problema...

Bueno... eso..

Salu2

[sana]

si come atun no es vegetariano..

[margaly]

si come atun no es vegetariano..

tenemos algun que otro forero que todavia no lo es, y yo creo que es bueno, porque muchos de ellos ni siquiera se plantearon nunca dejar cierto tipo de "alimentos" . Creo que es muy posible que con el tiempo, se hagan vegetarianos de verdad

[charmingveg]

(y) 100% de acuerdo con que gente lo hace por moda,
saludos de la V region

vegano hace casi 2 años!