Hola, bueno soy nuevo en la comunidad, y en esto del veganismo y/u vegetarianismo, el viernes cumpliré 2 meses sin comer carnes, y bueno pense ke seme iva a hacer mas dificil, pero ya he podido superarlo despues de ke ya le he dicho no a la carne en varias veces, a pesar de ke en Chile es muy, pero muy dificil encontrar veganos o vegetarianos, en realidad algunos lo hacen por moda o algunos para bajar de peso...
En lo personal empezé por concientizarme sobre el derecho del animal, ke por no estar regido por la ley, creo ke el cultivar animales con el unico destino de morir lo encuentro pesimo... Aunke todavia como huevos, atun y lacteos, como leche, yogurt, chocolates, etc... me estoy esforzando por dejarlos, como dije solo llevo 2 meses y el cuerpo tendria una descompesacion muy grande si lo dejo muy repentinamente, por eso voy de a poco....
Me gustaria ke me dieran algunos concejos, ya ke hace una semana y media, fui a jugar bowling y note la falta de carne ya ke el brazo me dolio como por 3 o 4 días... con ke puedo sustituir la carne en cuanto a deportes y mantener la mosculatura....
Bueno esta experiencia va creciendo día a día, asike espero sus consejos...
Salu2