Tomo un suplemento preparado en base a algas
Confío en la conversión del ALA y tomo aceite de lino
Confío en la conversión del ALA y tomo semillas de lino
Soy vegetariano y tomo huevos con DHA
Soy pescetariano
Desconozco la importancia de este nutriente
Confío en la conversión del ALA, y tomo frutos secos
He votado "Confío en la conversión del ALA, y tomo frutos secos"; además de los frutos secos, buenas fuentes veganas de omega 3 son las calabazas de invierno, las alubias, las verduras de hoja verde oscuro, la soja, el aceite de oliva...
Yo no tomo aceite de lino, semillas de lino y suplementos de DHA.