Ver resultados de encuesta: Cuál es tu fuente de DHA?

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196. No puedes votar en esta encuesta
  • Tomo un suplemento preparado en base a algas

    29 14,80%
  • Confío en la conversión del ALA y tomo aceite de lino

    10 5,10%
  • Confío en la conversión del ALA y tomo semillas de lino

    25 12,76%
  • Soy vegetariano y tomo huevos con DHA

    7 3,57%
  • Soy pescetariano

    8 4,08%
  • Desconozco la importancia de este nutriente

    82 41,84%
  • Confío en la conversión del ALA, y tomo frutos secos

    35 17,86%
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Resultados 1 al 10 de 191
  1. #1
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    diciembre-2007
    Mensajes
    3.705

    ¿Cuál es tu fuente de DHA?


    Creo que sería interesante conocer la opinión de nuestro foro sobre este tema, ya que los estudios sobre este tema son relativamente recientes y no existe un consenso sobre como debe abordarse este nutriente desde el punto de vista vegetariano.

  2. #2
    Highlander
    Fecha de ingreso
    septiembre-2007
    Mensajes
    141
    ¡Vaya! Yo confiaba en las semillas de lino molidas, no sabía que no era fiable...
    "People take different roads seeking fulfillment and happiness. Just because they're not on your road doesn't mean they've gotten lost"

  3. #3
    Usuari@ expert@ Avatar de galaterra
    Fecha de ingreso
    junio-2008
    Ubicación
    madrid
    Mensajes
    266
    No tengo ni idea de que es eso.

  4. #4
    La tribu del tofu Avatar de Tito Chinchan
    Fecha de ingreso
    diciembre-2005
    Ubicación
    En mi casita con el resto de la tribu
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    4.137
    Buenas,

    yo tomo muy de vez en cuando suplementos de DHA de algas. Lo que los huevos enriquecidos no me parece una solución demasiado buena, dado que para que tengan DHA los huevos tienen que ser alimentados o con pescado o con algas. Digamos que confío en el lino, los frutos secos y demás, pero no del todo, je, je.

    Besitos.

    P.D: Empiezan a haber productos como el Danonino que incluyen DHA proveniente de algas en su fórmula. Es poco el DHA, pero menos es nada.
    El Tito al desnudo (1), (2), (3) y (4)
    La tribu del tofu http://vegetariana.blogspot.com
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  5. #5
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
    Fecha de ingreso
    octubre-2006
    Ubicación
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    27.235
    faltan las nueces, no?? Kalkoven me comento una vez que un puñado de nueces al dia es suficiente
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  6. #6
    La tribu del tofu Avatar de Tito Chinchan
    Fecha de ingreso
    diciembre-2005
    Ubicación
    En mi casita con el resto de la tribu
    Mensajes
    4.137
    Cita Iniciado por margaly
    faltan las nueces, no?? Kalkoven me comento una vez que un puñado de nueces al dia es suficiente
    Yo uniría los "linos" y añadiría "Frutos secos" en genérico.
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  7. #7
    Usuari@ expert@ Avatar de Kalkoven
    Fecha de ingreso
    diciembre-2006
    Mensajes
    1.861
    Cita Iniciado por Tito Chinchan
    Yo uniría los "linos" y añadiría "Frutos secos" en genérico.
    Sí, eso es lo que digo siempre, debe de estar en decenas de hilos, que soy una pelmaza repetitiva: uno o dos puñados de frutos secos y/o semillas (depende de la constitución e ingesta calórica de cada uno, etc), una cucharada o cucharada y media de semillas de lino molido y, ante la duda, el suplemento, que no creo que hiciese falta ante una dieta vegana "óptima", pero dudo mucho que prácticamente nadie siga esa dieta... En fins, yo tengo el suplemento y me lo tomo... cuando me acuerdo

  8. #8
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    diciembre-2007
    Mensajes
    3.705
    Gracias, le he pedido a Margaly que añada la opción de frutos secos.

    En cuanto a unir lo de los linos pienso que es interesante tenerlos separados, ya que hay quienes consideran que existen ciertos riesgos de tomar el aceite y por eso prefieren las semillas.

  9. #9
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
    Fecha de ingreso
    octubre-2006
    Ubicación
    Madrid
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    añadido, la movemos a encuestas
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  10. #10
    La tribu del tofu Avatar de Tito Chinchan
    Fecha de ingreso
    diciembre-2005
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    En mi casita con el resto de la tribu
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    4.137

    Cita Iniciado por VeG
    En cuanto a unir lo de los linos pienso que es interesante tenerlos separados, ya que hay quienes consideran que existen ciertos riesgos de tomar el aceite y por eso prefieren las semillas.
    Pues también es verdad, lo decía por simplificar el tema de las conversiones.

    Lo pesada que es Kalkoven que siempre dice lo mismo
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