Alimentación y gases

[AllanChef]

Eso mismo

[susanamaria]

A mí es que TODO me produce gases, es una cruz.
He probado el truco de cocerlas con comino y me ha funcionado, pero como no tenía costumbre de ponerlo, se me olvida siempre, grrrr.

[natural]

Digo lo que susanamaria, desde que he decidido cambiar de dieta, creo que todo me produce gases, las legunbres, la fruta, las verduras, no se quizas no lleve la dieta adecuada, quizas deba reducir el consume de frutas, que opinais.

[apersefone]

A mí es que TODO me produce gases, es una cruz.
He probado el truco de cocerlas con comino y me ha funcionado, pero como no tenía costumbre de ponerlo, se me olvida siempre, grrrr.

cuánto de comino le pones?

[AllanChef]

No creo natural. Muchas personas con habitos saludables (ejem como yo ) tenemos gases al comer frijoles. Hace un par de semanas probé dejar los frijoles por un par de días y no tuve gases. Los gases por comer frijoles es normal en todas las personas, ocurre por que ellos tienen tres tipos de azucares que tu cuerpo no puede digerir por lo tanto las bacterias lo hacen y liberan sulfuro que se sabe huele como a huevos en descomposición. Otros vegetales como el repollo y el broccoli tambien producen gases. Quizás deberías probar si quieres, reducir tu consumo de lacteos y de huevos, eso al menos ayudaría.

[Mowgli]

A mi por lo general no me dan gases, no se si es por el comino o pq tengo el hábito de tomar infusión digestiva de postre, de esas que mezclan anis verde, manzanilla, menta...

[Musgo]

A mi me sucede con la coliflor, el calabacín y cuando tomo demasiadas naranjas o mandarinas. La vez que más tuve fue precisamente cuando tuve que hacer una especie de ayuno evitando casi todo tipo de alimentos, para una prueba en la que tenía que tener el estomago lo más limpio posible, y fué al contrario por culpa de mal alimentarme estaba repletita de gases. Tendría que haber realizado un ayuno sin comer nada de nada, hubiera sido mejor.

[antavian]

Yo pongo, en romojo, en la nevera, un minimo de 14 dias las legumbres, asi casi germinan, luego las hago al vapor....a mi antes me daban unos gases tremendos, ahora no se lo que es un pedo, muy poquito...tambien las hago, en la olla express, que las hace muy digeribles....en la epoca de mi madre, yo era un gas puro, tenia que ir a caminar, a la fuerza, para poder descargar....ahora nada, de nada, ni un gasesito, tome la legumbre que tome, germinar, vapor o olla express, la solucion....tambien puedes utilizar algas o anises, le quitan fuerza...

[antavian]

A mi me sucede con la coliflor, el calabacín y cuando tomo demasiadas naranjas o mandarinas. La vez que más tuve fue precisamente cuando tuve que hacer una especie de ayuno evitando casi todo tipo de alimentos, para una prueba en la que tenía que tener el estomago lo más limpio posible, y fué al contrario por culpa de mal alimentarme estaba repletita de gases. Tendría que haber realizado un ayuno sin comer nada de nada, hubiera sido mejor.

hay muchos libros sobre el ayuno, yo he leido mucho...lo mejor es el ayuno a etapas y es verdad, cuando tienes el estomago vacio, segun lo que metas, reacciona mucho...asi que tienes que tener cuidado, todo es dificil, ahi que hacer las cosas con precision..

Un abrazo infinito y solidario.

[Holden]

Me tiro unos pedos como COBETES