hola a todos¡¡
me pasaba por aqui para preguntar una cosa que anda dando vueltas en mi ''coco''
tengo 16 años y empeze con una dieta ovo lacto-vegetariana desde los trece.Ahora me he decantado por el deporte tambien(halterofilia y resistencia cardio-vascular)y queria saber si no tendre deficiencias debido al consumo de vitaminas que esto implica...
si alguien puede ''matar'' el pajarillo que tengo en mi cabeza me hará un favor
gracias de antemano