Insomnio!

[urpa]

Tengo un pequeño problema y es que cada vez me cuesta más dormir. Nunca me había pasado y no estoy especialmente nerviosa. No entiendo porque tengo insomnio si en teoria tendría que dormir como un tronco. Durante el dia hago cosas, ya sea del curro o de lo que sea, o sea que estoy cansada y tendría que tener sueño no? Zzz Morfeo ten piedad d urpa!

[paulveg]

Pobrinha!! igual es el calor (bueno, no se si hace por ahi...) Yo tambien llevo unos dias durmiendo super tarde, incluso ayer me acoste casi a las 2 y no dormi hasta las 4 o mas, pero sin embargo me sigo levantando temprano, incluso voy a nadar dos horas, entre otras cosas, vaya q deberia estar cansada, pero no se...
Mi consejo es que te vayas a cama sin suenho y leas (si puede ser un libro aburrido, jaja). A veces me funciona! Yo no tego prisa porq estoy de vacas "forzosas", no se tu. Toma alguna infusion relajante, y sobretodo intenta no obsesionarte. A veces solo por darle demasiada importancia se agrava el problema. tambien te digo, si sigues asi, vete al medico, o al menos intenta hacer algo.
Por cierto, Urpa, sabes que al final te cogi unas pegatinas en Biocultura?? anda que no ha llovido! jeje,pero bueno, ahi estan,pa ti.Ya hablaremos de eso y mas cosas, ultimamente no tengo pc propio pero hay q "recuperar" el messenger!
Esperoq cuando termine de escribir ya estes durmiendo...a ver...
Yo lo de irme a cama lo voy a intentar ahora mismo, lo de dormir ya veremos... Muaa!

[silvimiau]

A mi por las noches no me entra sueño...el problema es q me acuesto tarde y luego duermo hasta las tantas,por lo menos ahora no trabajo y me lo puedol permitir,es q el pc me tiene enganchada jeje

[urpa]

Ostras que guai me pillaste pegatinas! Muchas gracias! Y gracias también por los consejos. Igual sí que es por el calor, y mira que duermo sin nada y con la ventana abierta, pero no hay manera...

[urpa]

Y si cuento ovejitas o cerditos rescatados de una granja me dormiré? aish y eso que mañana a las 7 tengo que estar en pie! buaaaaaaaaaaah!

[Snickers]

Urpa, el secreto de contar es contar hacia cero. O sea empezar por 100 y ir hacia "abajo". En el tema del rescate las cifras juegan "en contra"

[urpa]

Jajaja, veo que no soy la única con insomnio. Pero no comprendo porque no tengo sueño si hoy por ejemplo no he parado quieta, he hecho mil cosas,etc.
Nunca me había pasado. Bueno voy a intentar mimir que si no mañana a las 7 estaré de mala leche.

[AllanChef]

Jajaja, veo que no soy la única con insomnio. Pero no comprendo porque no tengo sueño si hoy por ejemplo no he parado quieta, he hecho mil cosas,etc.
Nunca me había pasado. Bueno voy a intentar mimir que si no mañana a las 7 estaré de mala leche.

Cafeina?
Mucho ejercicio antes de dormir?
Stress?
Pensamientos sobre las responsabilidades diarias?
Considerar todo esto es importante

[bruma]

¿Qué pasó?¿tardaste mucho en dormirte??

[urpa]

Gracias Allan! ya pensaré en esto que me dices.
Pues sí bruma, tardé un montón en dormirme pero bueno ya me tendré que acostumbrar. Eran las 4 y aún estaba dando vueltas. Y a las 7 ya me he tenido que levantar!