Hace unos cuantos meses me gustaba ayunar. No sé por que la sensación de estar vacío era mucho mas agradable que la de estar lleno Solo tomaba bastantes liquidos durante el día. Luego lo substituí por hacer otra clase de ayunos, por ejemplo por las mañanas tomaba un té, al mediodía un batido de vegetales o fruta y lo mismo por la noche. Eso te dá nutrientes y le da un descanso al sistema digestivo. Por cierto, gracias por recordarmelo, ya me sale uno!