Hola! hace unas semanas q soy vegetariana y fue a mi medico de cabezera para pedir información pero resulto que sabia xo mas que el. No supo explicarme nada sobre el tema, asi ke opte x ir a un herbolario y alli me dijeron q era esencial tomar una alga llamada Spirulina y q la tomara a diario, mi prgunta es ¿con eso es suficiente? tomo verduras, hortalizas, cereales, frutas .... creo que de todo un poco sin pasar x la carne/pescado y me estoy adentrando en los alimentos vegetanianos como el tofu, tempeh, leche de soja...
No se si es una pregunta estupida... pero mi miedo es que no kiero volver a comer carne nunca. No quiero retroceder ahora que he visto la luz por fin.
gracias y un saludo