Hola a todos;
El 01-01-2006 empecé con el vegetarianismo. Bueno, con el pesco-vegetarianismo pues aún consumo atún por la B12, ya que no quiero suplementarme, ni consumir leche, ni huevos por la crueldad de estas industrias para con los animales. Sí, los atunes también están muriendo pero considero que es peor la tortura continuada y posterior muerte. Que una muerte.
De todos he ido reduciendo gradualmente (por no decir drásticamente) la ingesta de atún. Espero no presentar carencias de esta vitamina y tener que suplementarme
Bueno retornando al tema que inspira este post;
En mi ultimo examen de sangre (26-07-2006 por cuestiones laborales) la Hemoglobina y el Hematocrito me salieron por debajo de los valores de referencia. Estos fueron los resultados:
- Hemoglobina 12.9 g/dl Valor hallado (14-18 g/dl Valor de referencia).
- Hematocrito 37.7 % Valor hallado (42-52 % Valor de referencia).
¿Se puede decir que tengo anemia?
De momento hace 1 mes que empecé a tomar un suplemento de hierro. "Anemivita Complex" de la casa Santivieri (1 cápsula diaria). Que aporta por cápsula:
- Vitamina C: 60 mg
- Vitamina B12: 1 mcg
- Ácido fólico: 200 mcg
- Hierro: 11 mg
Un saludo a todos.
PD: Mi novia (Dieta idéntica a la mía) esta semana solicito un examen de sangre para comprobar como andaban sus niveles de Hierro y B12. Y su medica de cabecera se mostró muy reticente a expedirle la orden. Y eso que mi novia no le dijo que no comía carne. Solo dijo "Como poca carne".
Y de B12, ni hablar. Le sonó a chino y dijo "que esa prueba no se hacia"
¿Hay alguna normativa o ley en la que uno pueda ampararse para pedir a nuestro medico de cabecera por lo menos 2 pruebas de este tipo al año?