Hola a todos;
Si bien es la 1ª vez que posteo, siempre ando por aquí leyendo.
Mi caso es el siguiente:
En Enero empecé a alimentarme de manera "semi" vegetariana. Digo semi porque si bien no consumo leche, ni huevos. Si consumo algo de atún. Sí, sí. Sé que es una contradicción y antes de que me lancen a la hoguera, déjenme decirles que una vaca lechera y una gallina ponedora sufren tanto como el atún. Además los 2 primeros peor, pues es una tortura prolongada. Pido por favor que no nos desviemos del tema deportivo y el que quiera debatir acerca de lo "semi", lo podemos continuar en otro post.
Vuelvo al tema deportivo.
Siempre me ha gustado pasear en MTB (Caminos rurales, un poco de asfalto) y si bien no soy un profesional, ni nada que se le parezca. Tenía mi propio nivel deportivo que me satisfacía. Es decir velocidades de crucero en torno a los 22-24 km/h. con explosiones de hasta 38 km/h. en paseos de más de 1 hora (Por lo general 2 horas).
Como dije anteriormente; Empecé con el "semi" vegetarianismo en Enero. Mis salidas en invierno - primavera (Enero hasta Mayo) eran 4 días a la semana y siempre mantuve el nivel arriba mencionado. Luego se metió el verano y aparqué la bici, mas que nada por las altas temperaturas y el sol. Y a mediados de Septiembre la volví a coger y no soy ni la sombra de lo que fui. Me canso, me angustio con facilidad y los muslos se me quedan sin energía al poco tiempo de iniciar los paseos. No puedo mantener velocidades sobre los 20/h. más allá de unos cuantos metros. Ahora mi velocidad de crucero no supera los 16 km/h. Y eso solo la ida del paseo. Porque en la vuelta no supero los 10-11 Km/h.
En principio podría parecer que es por el "Desentrenamiento", pero es que llevo medio mes intentando recuperar mi antiguo nivel y me es imposible. Cada vez me traumatizo más y pierdo la fe en mí. Mi antiguo compañero de paseo(Antiguo porque ya no salgo con él por vergüenza) atribuye mi situación a mi dieta. Y me niego a creer que es por eso. Que es porque ya agote mis "reservas carnívoras" como dice él.
¿Alguna sugerencia de alguien que sea asiduo de la bici u otro deporte con gran demanda de energía? Dietas, entrenamientos? ¡Algo!
Esto me tiene muy desmoralizado pues la bicicleta era mi "droga", mi válvula de escape. Y actualmente se ha convertido en suplicio, en una fuente de vergüenza para mí. Pues soy un chico de 24 años!!! Y voy en bici como un anciano o un obeso!!
Un saludo y gracias de antemano.